Основной контент книги Правила быстрого похудения от врачей и ученых
PDF

Objętość 52 strony

2017 rok

16+

Правила быстрого похудения от врачей и ученых

2,35 zł

O książce

Всем, кто хочет стать стройной к летнему сезону!

Всем, кто не находит время для занятий спортом!

Всем, кто боится жестких диет и голодания!

Специально для вас «Комсомольская правда» выпускает книгу «Правила быстрого похудения» от ведущих врачей и экспертов.

Худеем без вреда для здоровья и безумных затрат.

В книге вы найдете:

  • Калорийность продуктов питания (сколько калорий в разных видах мяса, овощей, фруктов, бакалеи, напитков и т.д.). Информация по калориям утверждена союзом диетологов России.
  • Сжигание калорий: сколько калорий уходит при занятии различными видами спорта, фитнеса, дачных и домашних работах.
  • 10 самых популярных диет – плюсы и минусы + рецепты блюд.
  • Самые полезные разгрузочные дни + рецепты блюд.
  • Минус-калорийные продукты (что это такое, как их правильно употреблять).
  • Как убрать жир на животе, бедрах, руках – проверенный упражнения и советы врачей.
  • Таблица для высчитывания нормального веса – с учетом типа телосложения.
  • 30 советов от ведущих экспертов «КП» для тех, кто начинает худеть.
  • Схема-бродилка: почему не получается похудеть именно у вас.
  • Витамины для поддержания тонуса организма, если вы худеете.
  • Быстрые способы похудения: как не подорвать здоровье.
  • Как избавиться от ненавистных 2-3 лишних кило, которые вечно портят жизнь всем девушкам.

Zobacz wszystkie opinie

Книга "Правила быстрого похудения от врачей и ученых", практически "выжимки" всей информации о похудении и диетах! Все под рукой. Мне понравилось. Спасибо авторам!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Елены Ионовой, Лады Корниенко i in. «Правила быстрого похудения от врачей и ученых» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
14 sierpnia 2017
Data napisania:
2017
Objętość:
52 str.
ISBN:
978-5-4470-0290-9
Całkowity rozmiar:
2.3 МБ
Całkowita liczba stron:
52
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 33 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,4 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 198 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 88 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 33 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок