Основной контент книги Легкость: питание для стройности
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 137 stron

12+

Легкость: питание для стройности

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
13,03 zł

O książce

Если вы хотите вернуть стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор развенчивает мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму!

Inne wersje

1 książka od 11,59 zł
Zobacz wszystkie opinie

Книга небольшая (108 страниц), но в ней есть абсолютно вся информация, необходимая для построения правильного питания: какие питательные и полезные вещества нам нужны, для чего именно и в каком количестве. Никакой воды, все очень четко и понятно изложено. На самом деле, это большой труд так сжато выдать полезные знания, не отвлекаясь на лирические отступления. Я подписана на блог автора в инстаграмме и мне очень импонирует ее стиль изложения: без истерик (что свойственно некоторым гуру здорового питания), все ясно и доступно. В общем, рекомендую всем, кто интересуется своим здоровьем.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Анны Камитовой «Легкость: питание для стройности» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
15 stycznia 2020
Objętość:
137 str. 29 иллюстраций
ISBN:
9785449805652
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 43 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 79 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок