Objętość 241 strona
2021 rok
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
O książce
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Из всех книг по эмпатии, эта понравилась больше всего. Живой язык, много ярких примеров из жизни автора, практичная информация без заунывных историй.
Книга очень понравилась. Буду перечитывать. Рекомендую всем эмпатам. Книга как шанс пересмотреть свои отношения с людьми. Научиться одевать маску сначала на себя.
Приятная подача информации. В целом, будет интересна вне зависимости от уровня вашей подготовки.
По этой теме крайне мало полезных книг, и эту новинку прям ждала.
Я обычно всегда читала книги по рекомендации других людей и книгу Аниты я выбрала сама случайным образом. Она невероятным образом вошла в мою жизнь.
Каждой клеточкой себя чувствую благодарность за эту книгу.
Сколько курсов, маарафонов я проходила и всегда чувствовала, что это не совсем то, что мне нужно. Благодаря этой книге я поняла, что являюсь высоко чувствительным эмпатом и до этой книги разные знание меня ограничевали… Такое ощущение, что это книга про меня. В ней передано всё так, как я всегда чувствовала и чувствую сейчас, только не принимали себя такой какая я есть.
Рекомендую эту книгу к прочтению для всех чувствительных людей. Анита может достучаться до каждой из нас!
А я добавлю ложку дёгтя в бочку с мёдом :)
Если честно, то меня книга не особо впечатлила. Для меня тут оказалось слишком много воды. Да, не спорю, интересные мысли встречаются и часть мыслей я даже взяла себе на заметку.
Но если в целом, то книга не особо как-то зацепила и желания к ней возвращаться спустя какое-то время ещё раз нет. Просто есть книги, которые после прочтения оставляют неизгладимый след в твоей душе. Здесь же такого не было, такое ощущение что книга написана без души...
Я разрешаю себе говорить “нет”
«Я спокоен и настраиваюсь на своего внутреннего наставника. Я слышу его тихий, ровный голос, недоступный ушам остальных людей. Иногда это не голос, а образы. Он телепатически общается со мной с помощью слов или картинок, вспыхивающих в моём сознании, как мгновенные снимки. Я охотно принимаю их, и с каждым вдохом наставления сливаются с моими чувствами. Я делаю вдох, и они проникают в моё сердце и душу. Я чувствую себя под защитой. Я чувствую, что меня любят».
МАНТРА: «Я – душа, а не социальная роль».
Быть эмпатом – это дар. Это моя связь со всем сущим!»
« Как мне любить себя сильнее? Как разрешить себе быть самим собой? Как отпустить страхи?»
Recenzje, 10 recenzje10