Czytaj książkę: «Мужской потенциал. Энергоактивная психология для жизни по своим правилам», strona 2

Глава 1
Я: личные настройки. Без чего нет настоящего мужчины

1.1. Жизнь современного мужчины:
ее составные части по отдельности и все воедино

В чем задача мужчины?

Быть первопроходцем, завоевывать территории, открывать новые пространства, создать новое дело, свой бизнес. Конечно, в наше время и мужчины, и женщины становятся предпринимателями и активно участвуют в освоении новых рынков и сфер. Но изначально природа заложила в энергетическую и психическую структуру именно мужчины больше возможностей, позволяющих реализовывать свое предназначение и изменять реальность в более активном формате.

Без чего сложно представить современного мужчину?

Есть много вариантов ответа, но уверен, что большинство назовет «автомобиль». И это так: машина во многом практически незаменимая вещь, которая работает в том числе и на имидж, формируя ауру успеха. Но вот у вас есть автомобиль – знаете ли вы, по какому принципу работает двигатель? Любите ли вы свою машину, ухаживаете за ней или просто загоняете в сервис и ничего не понимаете в том, что находится под капотом и как это работает? С человеком происходит то же самое: многие из нас с трудом понимают, как существует и работает психология и энергетика, как «дать по газам» на старте и как вовремя применить «экстренный тормоз»… Как превратить себя в дорогой раритетный автомобиль, а не предмет утилизации.

Вы скажете, чтобы знать устройство машины и другие нюансы работы автомобиля нужно быть профи в этой области, то есть автомехаником. Да, для этого требуется образование и годы практики. Но, чтобы разобраться в машине и превратиться из «прослойки» между сиденьем и рулем в истинного автолюбителя, нужно четкое осознание возможностей, инструментария и принципов работы. Это просто освоить, если найти краткое пособие – руководство. Такое сжатое пособие вы уже получили от меня – механика нашего сознания, доктора психологических наук и энергокоуча со стажем. Что вам это дает? Ответы на вопросы, которые давно бродят в вашей голове и оставляют неприятное послевкусие, а иногда и приводят к возникновению реальных проблем.

К кому в этом случае обращаться?

Сейчас стало модным посещать психологов, эзотериков, энергетиков, ходить на тренинги, чтобы приблизить свой личный успех. Каждая психологическая, эзотерическая или энергетическая школа предлагает свое видение того, как устроен человек, и, соответственно, свои методы работы с проблемами. Иногда они в корне отличаются друг от друга. И тем не менее у каждого подхода есть приверженцы. Как люди находят «своего» тренера или коуча? Зачастую, знакомство начинается с книги.

Люди видят красивую обложку или читают отзывы, покупают яркую «обертку» и, если упаковка и обещания автора их вдохновляют, делается следующий шаг – человек приходит на тренинг, личную встречу или выбирает наставничество. Хотя некоторые пытаются сэкономить и «выстроить себя» только с помощью книг. На мой взгляд, данный подход не дает полных возможностей для развития, потому что вы полноценно не впитываете энергетику практика. Нужен живой опыт, в том числе общение с людьми, которые устроены иначе и достигли большего, чем мы.

Были времена, когда знания передавались исключительно от Мастера к Ученику. Для этого Ученик должен был долгое время находиться рядом с Мастером, выполнять его задания, в том числе хозяйственные и даже абсолютно бытовые. Наблюдая за Учеником во время его работы или в той или иной житейской ситуации, Мастер имел возможность изучить его особенности и прочувствовать, что именно и как нужно развивать в этом человеке. С другой стороны, Ученик в поле Мастера имел возможность впитать его опыт на бессознательном уровне. Таким образом, в процессе долгого общения и взаимодействия Мастер передавал Ученику свое знание о мире, но не только в виде определенных представлений о нем и наставлений. Это – «внешний срез». Существует еще неосязаемая мудрость, которая позволяет интуитивно постичь суть вещей, научиться видеть, что скрывается за видимой формой. Самое важное, что должен сделать Мастер, – помочь Ученику создать в своей психике соответствующие настройки для восприятия знания и корректного его использования. Сымитировать такой процесс, листая страницы книги, почти невозможно.

Но я прекрасно понимаю, что в бегущем колесе современности, когда у каждого из нас огромное количество ежедневных задач и порой не хватает и двадцати четырех часов в сутках, выделить свободное время для прохождения тренинга проблематично. Именно в результате этого осознания и родилась книга, в которой я даю полноценный спектр информации. Чтобы она правильно разложилась и усвоилась в вашей голове, я привожу личные примеры применения знаний в жизни. То есть все достаточно просто: я выдаю массив информации, затем показываю, как это работает. Далее дело только за вами – брать и применять, чтобы книга не просто занимала место на вашей полке, а сопровождала вас в каждой жизненной ситуации и замещала до определенной степени мое физическое присутствие, или же тратить самый бесценный ресурс, время, на поиски чего-то нового или более простого.

1.2. 12 привычек, которые лишают мужчину энергии и возможностей

Неужели мы теряем энергию только из-за стрессов? Нет. Давайте проанализируем ваш обычный день. Что вы делаете, когда просыпаетесь? Благодарите мир за это? Ноете и ругаетесь на тот факт, что вам нужно идти на нелюбимую работу? А может быть, вместо полноценного завтрака или практик по набору энергии просто выпиваете кружку кофе и на искусственной энергии проводите первую половину дня, а потом просто «разряжаются батарейки»?

Это только небольшая часть привычек, которые, как пиявки, ежедневно вытягивают из нас жизненную энергию. Более полный список вы прочитаете ниже, часть из них вас очень удивит.

Привычка 1: чрезмерное самомнение

Когда мужчина считает, что он знает все лучше всех, в том числе, как выстроить взаимоотношения в семье или с близкими людьми. Когда покупает ненужные вещи, причем это могут быть достаточно крупные покупки, например автомобиль. Или берет неоправданные кредиты для покупки чего-то в семью, для развития своего бизнеса. В результате бизнес разваливается, а кредиты остаются. К чрезмерному самомнению можно отнести и неадекватное планирование. Допустим, мужчина развивает свой бизнес и ставит задачи на старте: заработать миллион в ближайшие два-три месяца или получить прибыль в 10 млн за год. Именно так сейчас советуют моделировать реальность разные коучи. Но по каким-то причинам, внутренним недочетам, приправленным самомнением и внешними обстоятельствами, связанными с обстановкой в стране, всевозможными экономическими и юридическими трансформациями, достигнуть этого ему не удается. Такие провалы приводят к тому, что в подсознании и сознании формируется неудовлетворенность, которая приводит к глубинным потерям энергии. И это даже без учета кредитов, дающих еще большую нагрузку. Кредиты крадут ресурс вашего будущего. Получая что-то в настоящем, вы «занимаете» у себя, а не у кого-то, делаете будущее более бедным и ограниченным. Поэтому с кредитами нужно быть очень аккуратными и иметь внутренний ресурс и практики для компенсации энергопотери.

Привычка 2: чрезмерная самокритика

Эта привычка частично является антиподом первой привычки, связанной с самомнением. Когда в жизни что-то получается не так, как планировалось, некоторые мужчины теряют уверенность в себе, что приводит к состоянию фатального неудачника и нескончаемой внутренней критике. Несмотря на то, что они старались все сделать правильно, внешние обстоятельства не позволили прийти к успеху. В последнее время было очень много форс-мажоров: пандемия, различные внезапные политические решения, межнациональные конфликты, резкие изменения в законодательстве и налоговой отчетности. Нужно признать, что есть вещи, на которые мы можем или не можем влиять, и важно отделять их друг от друга, а не критиковать себя за то, что не в наших силах изменить. Отнеситесь мудро к таким ситуациям и извлеките опыт, чтобы не усиливать искусственную неуверенность в себе. К этой же привычке можно отнести и формирование чувства вины. Если глобально смотреть, излишний упор на своей виновности является… Нечестным поступком по отношению к самому себе, потому что, не решая проблему, приводит к потере энергии. Чувство вины может быть только сигналом к тому, что необходимо трансформировать и переводить себя в состояние большей уверенности в своих силах.

Привычка 3: принижение собственной значимости

Я повторюсь: основная миссия человека, и мужчины в частности, – это создание прецедентов, то есть чего-то нового. Для реализации этой миссии должна быть глубокая внутренняя уверенность и понимание того, что ты ценная личность для самого себя, мира, общества, семьи и близких, которые тебя окружают. Нам же порой приходится слушать насмешки друзей и родственников, если вы, на их взгляд, заняты не проектами, а лишь «прожектами». За их словами часто стоят пугливая забота или даже опасения, что вы взлетите слишком высоко и перестанете с ними общаться. Мечты и смелые планы впоследствии могут оказаться очень значимыми и прибыльными, но таковыми им мешает стать именно критика и ваша реакция на нее. С одной стороны, мнение окружающих можно принимать к сведению для анализа жизнеспособности своих проектов. С другой стороны, необходимо уметь отстраняться от внешнего мнения, чтобы не нивелировалась позиция значимости самого себя. Позиция, что ты являешься действующим или потенциальным лидером, который может создать или изменить жизненные события, – самая продуктивная. Миссия создать лучшее пространство для себя, близких, родственников, окружающих.

Привычка 4: зависимости

«Прятки» с самими собой – желание покурить, выпить, употребить наркотик, съесть побольше, сняв чрезмерный стресс через своего рода «маскировочные занятия», часто не одобряются, но считаются социально приемлемыми. И всем нам знакомо их «применение» в умеренных дозах, которые каждый определяет на свое усмотрение. Но вы должны понимать, что все эти привычки приводят к потере энергии. Главное, чтобы не получался замкнутый круг: человек тратит энергию на работу (отношения, детей, спорт, увлечения), а затем начинает компенсировать недостаток сил за счет этих «расхожих приемов», которые, наоборот, только углубляют энергопотери. Если что-то не получается, вы чувствуете уныние, стресс, нужно не запивать или заедать его, а выйти на улицу, ходить или бегать, сесть в медитацию. С помощью физических нагрузок или, напротив, умиротворяющего расслабления вы «перемелете» в энергию хаотичные мысли. В такой ситуации применяйте дыхательные практики, которые в конечном счете могут стать заменителем вредных, «обкрадывающих» вас привычек и фактором выхода из зависимости. От уныния помогает постановка более глобальных целей, которые мобилизуют внутренние ресурсы, несмотря на депрессивные периоды и возрастные кризисы, которые неминуемо встречаются каждому на жизненном пути.

Немного о себе и проработке зависимости

У меня, как я теперь отчетливо понимаю, была зависимость от сухого белого вина. Мне очень нравился «Рислинг» и состояние, которое возникало после. Я несколько раз пытался с этим порвать, поскольку понимал, что такая привычка мешает в моих состояниях и в работе, но прекратить все как-то не удавалось. В этот же период времени пришлось консультировать одного шоумена: проводить энергокоррекцию, причем товарищ был геем. На геях я не специализируюсь, но иногда консультирую, понимая, что у них такой склад психики и физиологии.

Он предложил вывести из алкогольной зависимости одну его знакомую из шоу-бизнеса. Зависимость у нее была серьезная – из повторяющихся уже практически ежедневно запоев ее с помощью капельниц и инъекций выводил на утро персональный врач. Я ответил шоумену, что пока это только его персональное желание помочь подруге. Мне нужно было ее согласие: «Ты ей расскажи обо мне, и, если она согласится, можем начать работать».

Одновременно я обращаю внимание на себя, понимая, что зависимость от сухого вина есть и у меня. Эта ситуация послужила окончательным сигналом к завершению зависимости, и я сразу же полностью отказался от алкоголя. Женщина так и не согласилась работать со мной. Теперь я понимаю, что для решения такого вопроса, о зависимости, основную роль играет мотив замещения, ради чего с этим нужно наконец-то покончить.

Привычка 5: состояние чрезмерной нагрузки на мышцы В фитнес-зале я часто вижу мужчин, на которых мне больно смотреть. Они стараются, накачивают мышцу, трудятся до и после основной работы, имея огромное желание быть эффектными, мощными, сильными… Но в этой гонке за результатом они наращивают свои мышцы до абсолютно противоестественного, даже уродливого, состояния. Я называю их «перекачками». Такой подход к спорту приводит к тому, что перекачанные мышцы блокируют энергетические каналы, а значит, поступающая энергия уже не проходит сквозь тело. В результате такой спортсмен чувствует, что сил ему не хватает, это часто приводит к потреблению различного рода стимуляторов для формирования еще большей чрезмерной мышечной массы. Сбивается нормальная работа организма, искажаются биохимические реакции, что может привести к резкому ухудшению здоровья, даже к импотенции. Но в любом случае у «перекачков» продолжаются огромные энергопотери в целях поддержания массы, а значит, угнетенное состояние, апатия накапливаются и нарастают вместо желанных сил. Чувствуя такой дисбаланс, «умельцы от штанги» начинают чередовать подходы: накачались, вроде бы развили мышцы, освободились от эмоций, но идет накопление побочного эффекта, связанного с сильным перенапряжением. Выход из этого замкнутого круга я вижу в управлении своей энергией, повышении чувствительности и установлении баланса между необходимой нагрузкой на мышцы, которая добавляет энергию в общую копилку развития человека, и перегрузкой, блокировкой энергетических каналов.

Привычка 6: быть услужливым, бояться кого-то обидеть, сказать нет

Действуя таким образом, мужчина сам себя принижает. Внутренне он чувствует неправоту другой стороны или правильность своих советов, но каждый раз как бы «откатывается» назад и подкармливает свою неуверенность. Еще и извиняется: «я был не прав», «больше не буду». В результате идет принижение собственной значимости с потерей ресурса, появлением первых признаков депрессии, уныния, нежелания что-либо делать. Если вам свойственна эта привычка, дома или на работе, необходимо научиться говорить, что думаете, а потом уже смотреть на итог: резонируют ваши слова с последующими событиями или же нет. При отрицательном развитии событий – принять обратную связь для будущей коррекции по высказыванию своих мнений, сделать выводы.

Привычка 7: страх быть неправильно понятым

В этом случае вы всегда говорите «да», а потом переживаете за свое решение согласиться. Обратная сторона этой же медали: кто-то высказывает свое мнение, вы с ним не спорите, хотя внутренне чувствуете, что человек не прав. И снова переживаете об упущенной возможности высказать то, что в самом деле было на душе. В основе таких действий лежит боязнь быть неправильно понятым, она появляется из зависимости от оценок окружающих. Конечно, это не означает, что к мнению окружающих вас людей не нужно прислушиваться. Нужно! Но при этом важно сохранять независимость от его наличия и содержания. Прослушали, приняли к сведению, переработали и забыли. Это лучше и правильнее с точки зрения энергетики, чем постоянно переживать за совершенные или несовершенные действия. На такие переживания уходит большое количество энергии.

Привычка 8: жить ради кого-то

В этой ситуации мужчина часто забывает о себе. Мне приходится постоянно консультировать мужчин, которые жалуются, что они «всем должны»: на работе, кредиты банкам, в семье что-то должны (жене, детям, родителям) – и так до бесконечности. Но ведь ресурсы не безграничны! В конечном счете у мужчины заканчивается энергия, нет сил на создание чего-то нового, а значит, он постепенно становится человеком, у которого ничего не получается. А «хотелки» окружающих только растут. Понятно, что есть обязанности, которые мы должны выполнять: ходить на работу, вести бизнес, сопровождать детей до возраста их самостоятельности, выполнять супружеские обязанности, но при этом нужно соизмерять баланс внутренней энергии и свое развитие на фоне этих обязанностей. Чем их больше, тем выше необходимость находить больше времени для занятий собой. Иначе вырастает «снежный ком»: мужчина «никакой», идет потеря энергии, не хватает ресурса на развитие финансов, на собственное здоровье, возникают ссоры с супругой, родителями, детьми, все раскручивается, и ситуация начинает разрушать окружающее пространство. Помните: сначала идет накопление внутреннего ресурса, далее – его адекватная растрата на благие дела. Нельзя делиться «из минуса».

Привычка 9: ничего не делать, а ждать помощи от окружающих

Есть категория мужчин, которые после неудач лежат на диване, бездельничают, тут же появляются пиво, сигареты, и энергия опускается до нуля! Что посоветовать в этом случае? Вы читаете эту книгу, а значит, начинайте с регулярного выполнения описанных в книге практик. Если вы находитесь в таком положении, когда нужно принять решение, куда-то направить свои действия, а энергии нет, то нужно приложить усилия, чтобы ее накопить. Когда энергетический потенциал восполнен, искомые решения будут приходить по внутреннему намерению и наитию. Я всегда советую: когда непонятно, что делать, лучше ничего не предпринимать. Просто накапливать энергию и ждать, когда придет ответ или решение. К примеру, вам нужны деньги, вы ищете, мечетесь, но ничего не получается, потому что у вас нет энергии для их притяжения и ваши хаотичные действия приводят к еще большей энергопотере. Поэтому делаем все медленно и постепенно, в спокойном состоянии – накапливаем энергию, изменяем внутреннее состояние, создаем намерение и ждем, когда мир откликнется и «повернется другой стороной». Когда «притянутся» те люди и ситуации, которые будут формировать желаемое направление развития. Не нужно ждать помощи от окружающих, чтобы встать с дивана, хотя, скорее всего, вам уже давали советы, иногда даже дельные, но они не были вами восприняты – на тот момент у вас просто не было энергии, чтобы ими воспользоваться. Главный фактор подготовки к активности – накопление энергии. Если на это нет личного ресурса, значит выбирайте наставников, идите в те группы, те направления, которые дают вам необходимый заряд энергии, общайтесь с деятельными инициптивными людьми, накапливайте потенциал, и вы сможете совершить необходимые действия.

Привычка 10: помощь слабым

С одной стороны, мужчина – это по определению сильная личность, которая берет на себя ответственность за все, что с ним происходит, его вдохновляет на действия своя способность помогать слабым. Прежде всего важно помогать родственникам, родителям, семье, детям, пока они слабые, и друзьям. Но помогать слабым нужно до тех пор, пока вы не почувствуете, что сам человек не хочет ничего делать, чтобы выйти из состояния слабости. Если вы беретесь помогать нуждающимся, важно видеть их внутренний ресурс, чтобы после вашей помощи человек смог самостоятельно справиться с ситуацией. Дать ему, условно говоря, не «рыбку», а «удочку», чтобы он сам начат «ловить» свое новое состояние. Если рассуждать глобально, то скольких слабых мы можем вытащить на своих плечах? Вы взялись помогать и «взвалили на плечи» одного, двух, трех, прошли с ними «пару километров», потеряли энергию, истратили собственный ресурс, но в результате и себя покалечили, и других не вытащили. Поэтому помогать важно и нужно, но также необходимо иметь понимание границ своей помощи. Перспективнее не отдариваться деньгами или разовыми действиями, которые порой со временем лишь множат пассивность спасаемых, а учить слабых на своем примере: как развивать себя, свою энергетику, психику, свое дело.

Есть еще один непростой момент по поводу благотворительности и детей со сложными болезнями. У меня такая позиция: с одной стороны, можно помогать финансово, но родителям больных детей я скорее предложу свою помощь по восстановлению здоровья. Были такие ситуации, я им говорил: вы начнете развивать свои способности, видение, изучите себя, как работает организм, и тогда сможете своим психическим и энергетическим состоянием более качественно помочь детям. Я готов провести такое обучение бесплатно. Но за все время только дважды родители соглашались своими силами исправить ситуацию. И в этих семьях действительно были положительные результаты. Люди, к сожалению, привыкают жить в проблемах, страдать и брать без отдачи, а не искать выход из ситуации.

Привычка 11: женские манипуляции

Представьте: мужчина хочет создать семью, знакомится с женщиной, начинается «цветочно-конфетная церемония», вполне возможно, появляются сексуальные отношения еще до женитьбы. И тут возникает важный момент: нужно следить, чтобы ухаживание за женщиной не превращалось в исполнение всех ее прихотей, причем с обесцениванием и неблагодарностью с ее стороны. Советую вам отследить, когда возникает малейшее недовольство по тому или иному поводу, но, разумеется, при условии, что вы действительно стараетесь. Это знак, что, возможно, из ваших отношений ничего не получится. Поскольку манипуляции, формирование чувства вины, нередко становятся причиной излишне большого расхода энергии, на стадии знакомства будьте внимательными относительно тех или иных манипуляций, исходящих от партнерши. С такой женщиной строить долгосрочные отношения энергетически опасно. То же самое касается и делового партнерства (здесь пол значения не имеет): манипуляции – это инструмент, но злоупотребления им стоит отслеживать и реагировать на них осознанно и оперативно.