[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим

Надо было начинать с книги мифы о нашем теле, на неё автор несколько раз ссылается в тексте. Эта песня книга для тех, кто ранее не интересовался подобным и не мыслил критически, читая очередную статью из интернета о вреде гмо или пользе органических удобрений. Книга безусловно полезна. Смутил один момент. Автор пишет, что пить во время еды не следует, так как соляная кислота в желудке снижает концентрацию. Это просто *рукалицо*. Ведь уже давно известно, что чтобы разбавить желудочный сок надо выпить не один литр воды, минимум 5, и то Ph изменится незначительно. В желудке есть складки по которым вода и стекает дальше, никак не влияя на переваривание еды. После этого момента немного скептически читала. Но автор в целом развенчивает основные заблуждения. Планирую прочитать теперь первую его книгу мифы о нашем теле, для полной картины. Но основные тезисы из книги я и так знала. Наверное про удобрение и про онкомаркеры не знала. Если вы разносторонний и образованный человек, который не верит малышевой и прочим людЯм из телика, то возможно книга покажется вам немного колхозной

Книга для здравомыслящих. Тут идёт речь и о витаминах , и о жиросжигателях , и о преимуществе уколов перед таблетками и капсулами…Мифов в медицине- великое множество… Сазонов раскрывает глаза на маркетинговые ходы тех , кто пытается за наши деньги решить свои проблемы , впаривая и втюхивая нам то , что на самом деле является мифом. Автор предлагает три действенных алгоритма для выявления истины в том что полезно , а что нет для нашего организма. Впечатляющее чтение.

1. Что безопаснее? а) выращенный без химии продукт б) выращенный на химических удобрениях

2. Существуют ли жиросжигающие продукты? а) да б) нет

3. Нужно ли пить поливитамины? а) да б) нет

4. Укол или таблетки? При условии, что препарат существует в двух видах. а) укол б) таблетки

5. Закусывать или запивать? а) закусывать б) запивать

6. Взять свежее с прилавка, или замороженное? а) свежее б) замороженное

7. Можно ли поседеть в один день? а) да б) нет

8. Норма выпитой жидкости в день: а) два литра воды б) два литра жидкости

9. Минеральные воды должен назначать врач? а) нет б) да

10. Парное молоко. «За» или «Против»? а) За б) Против

11. Перекусы нарушают режим питания? а) да б) нет

12. Красное вино полезно для ежедневного употребления? а) да б) нет

13. Существует ли аллергия на тополиный пух? а) да б) нет

У меня изначально было 9 баллов. А у вас сколько? Я включила далеко не все главы в тест. Но среди тех, что представлены, несколько меня шокировали. А ещё в парочке я сомневалась, но доказательной базы у меня не было, зато было мнение моего окружения. Книга написана легко, доступно, у автора прекрасное чувство юмора. Полезность книги, скажем так, на лицо. Буду читать и первую часть.

Мы живем в XXI веке - прекрасном времени технического прогресса, сильнейшего развития науки и образования, у нас под рукой практически 24/7 имеется возможность выхода в интернет – самый глобальный источник информации, в котором можно найти всё и обо всём. Однако мы с вами продолжаем свято верить в мифы, которые знали ещё наши бабушки и дедушки. Почему так и, самое главное, что с этим делать? На самом деле, всё очень просто – достаточно посмотреть на вопрос с точки зрения науки и элементарной логики. Но начинать всегда проще с малого. И данная книга – прекрасное начало. В книге 30 глав – 30 мифов о нашем образе жизни и здоровье, которые повсеместно встречаются в нашей жизни и заложились уже где-то на подкорке. Так ли «органика» полезнее «химии»? Чему действительно можно научиться во сне и вспомнить под гипнозом? Как правильно принимать антибиотики и витамины, и нужно ли вам это вообще? Что такое гомеопатия и ещё много чего интересного собрано в одной книге. Повседневные мифы, о которых нужно знать правду. Потому что это – наш образ жизни, наше здоровье, наша жизнь. Каждая глава состоит из двух частей. Первая – миф, описанный теми самыми словами, которые мы слышали от мамы, бабушки, коллеги или в своей голове. Вторая – взгляд на вопрос со стороны науки, как оно на самом деле, и откуда вообще пошло то или иное утверждение. Читается легко и очень интересно, каждый найдет для себя полезную информацию и почерпнет что-то новое. По смыслу чем-то напоминает мою любимую «Модицину»; но если там речь идет о заболеваниях и как их правильно лечить, то здесь больше про образ в жизни в целом. У книги есть еще первая часть, которую я не читала, но теперь прочту обязательно. А вообще, у АСТ целая серия «Научпоп для всех» в этом шикарном оформлении, которую я теперь хочу скупить всю.

Очень интересная книга, пускай даже некоторые из мифов были известны. Очень понравилось как автор в начале каждой главы курсивом писал буквально мои мысли по поводу большинства мифов, а потом эти же слова и развенчивал. И хоть многие и пишут что большинство этих мифов они и так знают и что в данной книге много "воды", но ведь эта книга и не рассчитана на медиков, она скорее написана для обычных читателей, которые решили расширить свой кругозор в этой области, где каждый миф разложен по полочкам(пускай иногда там и перебор с формулами и медицинскими терминами от которых голова идёт кругом). И пускай даже один из всех тридцати мифов и был читателю неизвестен, это уже плюс так как вы узнали что-то новое уже не зря прочитали книгу, а известные вам мифы только укрепили в памяти. Причём если не придираться к количеству формул и терминов, а учитывать что в целом довольно доступным языком всё объясняется, то такими мифами можно и в компании друзей поделиться, где и они узнают что-то полезное и интересное для себя, таким образом миф потихоньку перестанет быть мифом, а станет общеизвестным фактом не только для медиков и людей которые интересуются медициной, но и для обычных граждан, а в этом и суть данной книги.