Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
Tekst, format audio dostępny
tekstObjętość 100 stron
2024 rok
Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса
autor
Андрей Миллиардов
6,78 zł
O książce
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного... Dalej
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.