Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Objętość 100 stron

2024 rok

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
5,0
12 ocen
7,07 zł

O książce

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Inne wersje

1 książka od 7,07 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
17 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
100 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок