Основной контент книги Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Tekst

Objętość 217 stron

2009 rok

0+

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов

3,71 zł

O książce

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.

Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.

В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».


CD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.

Zobacz wszystkie opinie

Прекрасная книга!! К бумажной книге прилагается ещё и диск с упражнениями но и в книге доввольно хорошо пояснены все упражнения. Плюс есть рекомендации по поведению женщины во время беременности и во время родов. Есть тест на определение типа конституции вашего тела по аюрведе, рекомендации по питанию. Кратко приведены описания каждой из асан и эффект от них. Также предлагается комплекс восстановления после родов.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Андрея Липеня «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
11 października 2010
Data napisania:
2009
Objętość:
217 str. 113 иллюстраций
ISBN:
978-5-49807-056-8
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 23 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 60 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 41 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 54 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 150 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 64 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 27 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок