Основной контент книги Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 100 stron

2024 rok

16+

Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии

11,48 zł

O książce

В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния на наше самочувствие.

Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные советы по созданию здоровых привычек, разбор популярных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа.

Эта книга для всех, кто хочет быть в форме, чувствовать себя энергичным и уверенным в себе.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Zobacz wszystkie opinie

Доступно, просто, полезно и по факту. Долго искала информацию о правильном питании для всей семьи. Благодаря этой книге сложилось четкое понимание, как организавать свой рацион и здоровое питание для всей семьи. Спасибо автору за такой детальный пожход.

Наконец-то доступно, легко, понятно и интересно написано про модную, но реально важную тему. Чувствуется, автор отнёсся к делу осознанно, не ради количества знаков, а ради вовлечения людей в вопросы питания.

Было бы здорово дополнить книгу визуальным материалом, а для спортсменов-новичков издать и аудиоверсию.

Спасибо вам, Андрей, успехов и развития.

Спасибо автору ? хорошая книга, написана понятным языком. читается легко. на многие вещи посмотрела иначе)))

Мне не хватило картинок и схем, но это не проблема.

Всю жизнь сижу на диетах. Вечное ожидание результата, непринятие себя, боязнь смотреть в зеркало/на весы, проблемы с щитовидной железой, поиск сбросить вес самым "легким" способом, в период очаяния - голодание и срыв.

А всего лишь нужно было понять как устроен наш организм. В чем мне и помогла данная книга!

В своей книге Андрей затронул все актуальные темы, простым языком объяснил все от А до Я.

Браво автору!

Достаточно хорошая, легко читаемая книга! но надо понимать, что она для людей, которые только начинают погружаться в мир питания. Написана понятным и доходчивым языком, без занудства. Рекомендую к прочтению людям с минимальными знаниями.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты, такие как молочные продукты, зелёные овощи, фрукты, цельнозерновые и орехи, чтобы получать необходимые витамины и минералы.

Взрослые часто сталкиваются с проблемой поддержания оптимального веса из-за снижения уровня физической активности и изменения метаболизма. Сбалансированное питание, контроль порций и регулярная физическая активность помогают поддерживать оптимальный вес и предотвращать ожирение.

Książka Андрея Кравченко «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
03 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
100 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 275 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 31 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 126 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок