Cytat z książki "Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»"

Возвращение другим их ответственности Для хорошего человека брать на себя ответственность за эмоции, благополучие, финансовое состояние и прочие аспекты жизни других людей так же легко, как дышать. Это происходит вследствие глубокого внутреннего убеждения, что он может считать себя хорошим, только если постоянно помогает другим, удовлетворяя их нужды, желания, обеспечивая их счастье. Жизненно важно изменить это убеждение. Убеждения можно постепенно менять с помощью экспериментов с альтернативными убеждениями. Убеждение в том, что мы не отвечаем и не можем отвечать за других, формируется очень медленно – в силу слишком долгого господства над хорошим человеком противоположного убеждения. Однажды тело и разум начинают вопить о том, как они устали, и тогда человек прислушивается к ним. На этом этапе можно начать экспериментировать, пробуя осознанно возвращать другим ответственность за их жизнь. Но не обязательно ждать смертельной усталости, чтобы начать возвращать эту