Основной контент книги Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст
Tekst

Objętość 212 stron

2012 rok

12+

Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст

livelib16
3,9
54 oceny
Niedostępne w sprzedaży

O książce

Автор этой книги, профессор когнитивной нейропсихологии Андре Алеман, много лет изучает процессы старения мозга. Он рассказывает о болезни Альцгеймера, видах памяти, возрастных изменениях мозга, а также дает рекомендации, как сохранить здравое сознание и отличную память на протяжении всей жизни. Книга содержит бесценную информацию об устройстве мозга и памяти, которая будет интересна каждому независимо от возраста.

На русском языке публикуется впервые

Zobacz wszystkie recenzje

Эта книга о здоровом старении. Результаты научных исследований изложены в доступной пониманию форме. Читатель не только узнает о результатах научных исследований, но сможет самостоятельно выполнить тестовые задания. Возрастным читателям книга подарит оптимизм, т. к. исследования показали, что в 60 лет люди чувствуют себя более счастливыми, чем в 20 или в 40 лет.

Прочитала книгу на одном дыхании, очень полезная книга. Приводится очень много результатов исследований и даются полезные советы о том, как правильно стареть, чтобы оставаться полноценным человеком. Советую прочитать эту книгу всем, не только пожилым людям. Большое спасибо автору за позитив и ценную информацию.

Книга, на мой взгляд, в большей степени ориентированна разъяснение того, что происходит с когнитивными процессами в процессе старения, нежели на то, как этим процессом можно управлять. Но, вероятно, автор прав, утверждая, что в первую очередь надо развеять устоявшиеся мифы о старении мозга.


Подробно разъясняется, как именно изменяются когнитивные способности с возрастом, как это объясняется на уровне анатомии мозга, каковы слабые и сильные (!) стороны стареющего мозга. Все перечисленное дает возможность лучше понимать, как строить взаимодействие со стареющими людьми и на что обращать внимание, когда начнешь стареть сам.


В книге не так уж много рекомендаций о том, как сберечь когнитивные способности в процессе старения. Все упоминания о том, как можно попробовать сохранить (или улучшить) память и рассудок, содержат указания на описание ключевых параметров соответствующих исследований (размер выборки, что делали с контрольной группой и т.п.). К чести автора (вероятно, потому что он ученый), в книге нет ни одной попытки «продать» читателю какой-то «чудо-способ» сохранить вечную молодость и гибкость ума. В то же время, из книги становится понятным, какие направления исследований сейчас считаются наиболее перспективными и какие жизненные практики с высокой вероятностью дадут нам возможность умереть в здравом уме и трезвой памяти.


Книга, безусловно, будет полезна для читателей всех возрастов.

Книга интересная, но содержит в основном уже известные рекомендации.

Основные советы для тех, кто хочет быть в здравом уме на пенсии:

умеренность в еде плюс умеренная физическая активность и позитивный настрой.

И ещё: «век живи – век учись».

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Андре Алемана «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
05 lutego 2016
Data tłumaczenia:
2016
Data napisania:
2012
Objętość:
212 str. 21 ilustracje
ISBN:
9785000577936
Format pobierania:
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen