Cytaty z książki «О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта»

В любом случае диеты с низким содержанием жиров (менее 20 % от потребностей по калорийности) не соответствуют энергетическим потребностям показателей выносливости. Кроме того, питание с низким содержанием жиров в течение длительного времени может способствовать развитию у спортсменов дефицита незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Минеральные элементы кальций и цинк при такой диете также плохо усваиваются.

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
15 września 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
373 str. 23 иллюстрации
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 65 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 77 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 18 оценок