Cytaty z książki «О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта»

В любом случае диеты с низким содержанием жиров (менее 20 % от потребностей по калорийности) не соответствуют энергетическим потребностям показателей выносливости. Кроме того, питание с низким содержанием жиров в течение длительного времени может способствовать развитию у спортсменов дефицита незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Минеральные элементы кальций и цинк при такой диете также плохо усваиваются.

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
15 września 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
373 str. 23 иллюстрации
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,9 на основе 167 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок