Cytat z książki "О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта"
В любом случае диеты с низким содержанием жиров (менее 20 % от потребностей по калорийности) не соответствуют энергетическим потребностям показателей выносливости. Кроме того, питание с низким содержанием жиров в течение длительного времени может способствовать развитию у спортсменов дефицита незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Минеральные элементы кальций и цинк при такой диете также плохо усваиваются.
22,32 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
15 września 2020Data napisania:
2020Objętość:
373 str. 23 ilustracjiWłaściciel praw:
Автор