Objętość 371 stron
2023 rok
90 шагов к здоровью
O książce
Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера «Материнская любовь», подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более молодое тело и счастливую жизнь.
На восьмом десятке лет автор сохраняет активность сорокалетнего благодаря ежедневным оздоровительным практикам.
♦ Все упражнения проверены автором на себе. Анатолий Некрасов отобрал самые лучшие, эффективные и простые практики, которые приведут вас к удивительным результатам.
♦ Физические, психологические, энергетические упражнения, работая в комплексе, помогут вывести ваше здоровье на качественно новый уровень.
♦ С каждым шагом вы раздвигаете границы своего сознания, увеличиваете масштабность мышления и жизни.
Здоровье, которое вы приобретёте, пройдя все 90 шагов, – это только часть большой цели. Главное предназначение человека – быть счастливым и делиться счастьем. Эта книга даст вам возможность исполнить свою миссию!
Здоровье не ради здоровья, а ради счастья!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читала и другие книги Анатолия Некрасова. Эта отличается практическим подходом. В принципе, много очевидных вещей тут написано. Но материал подан очень доступно, советы легко понять и при желании следовать им.
Подарила книгу маме. Она любит подобные издания, думаю, отчасти благодаря им она такая активная и жизнерадостная в 60 лет. Мама в восторге, делится впечатлениями от каждого шага. Некоторые практики такие интересные, что и мне в 20 хочется попробовать. Как подарок родителям, дедушкам и бабушкам – рекомендую!
Признаюсь, большое желание прочитать книгу возникло не из-за содержания издания, а из-за уважения к автору и восторга его активного образа жизни. Книга, в первую очередь, напоминает о необходимости сохранения и поддержания своего здоровья. Много практических советов и упражнений, которыми можно воспользоваться для ежедневных тренировок
Книгу купила бабушке, она в восторге. Читает и параллельно выполняет практики. Интересно, как изменится ее жизнь через 90 шагов))
Всегда интересно читать чужой позитивный опыт, что-то подчеркивать для себя. С этим автором ранее знаком не была. Начала читать его именно с этой книги
Opinie, 5 opinie5