Cytaty z książki «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку», strona 4
Что или кто влияет на самооценку: • Родители формируют низкую самооценку ребенка через подчеркивание недостатков, ошибок, критику и сравнение с другими. • В период обучения на самооценку влияет успеваемость, а также место в иерархии учебного сообщества. • В паре самооценка снижается через регулярную критику, подчеркивание
Всегда есть то, что нельзя говорить партнеру ни при каких обстоятельствах: обесценивать, оскорблять, унижать, сравнивать с другими.
Любовь к себе, вопреки всем недостаткам и слабым сторонам дает возможность научиться принимать тех, кто рядом. И помогает выстроить более здоровые и гармоничные отношения.
Каждый раз, делая выбор, мы оцениваем, насколько соответствуем новым возможностям и открывающимся перспективам.
ходе наблюдений были выявлены основные неблагоприятные поведенческие модели, которые часто заимствуют из периода взросления. Пришло время от них избавиться. Основные проявления деструктивного родителя: 1. Оскорбления, критика и злость без причины. 2. Игнорирование ребенка, если он не оправдал ожиданий или ошибся. 3. Акцент внимания на слабых сторонах и недостатках.
В некотором роде, эгоизм – симптом нехватки любви к себе. Именно из-за острого внутреннего дефицита такие люди чрезмерно сконцентрированы на собственных потребностях.
ким образом. Я принимаю последствия моих поступков для себя и других. Я не могу изменить прошлое, поэтому моя задача – принять новое положение вещей в будущем».
Любовь к себе – условие более комфортных отношений с внутренним «я». Сложно обрести равновесие, если вы постоянно себя критикуете.
То есть заботливо оберегая, заговорим на языке персональных предпочтений, симпатий и интересов.
Отношение к себе легко поддается влиянию других людей и обстоятельств, самооценка напрямую зависит от достижений: «Я люблю себя, когда все получается». Обычно, глядя в зеркало, находите привлекательные черты, однако иногда собой недовольны. себе завышены. Порой излишне сконцентрированы на недостатках и слепы к достоинствам. Иногда ругаете себя и чем-то недовольны. Люди относятся по-разному, есть те, с кем комфортно, однако некоторые выбивают из колеи.
