Objętość 56 stron
2019 rok
Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»
O książce
Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Люблю такие книги, четко, по делу, конкретные рабочие практики. Я прямо глазам не поверила. Абсолютно никакой воды, чем славятся представители жанра. Проблема – описание техники – пример применения техники поэтапно. Немного не хватает системности, но это мелочь. Техники перепробовала все, все рабочие, что-то больше подходит, что-то меньше, но это индивидуально. Вообще книги с конкретными техниками сейчас трудно найти, все на 300 страниц какую-то воду льют, а в итоге, или техник нет, или свои платные курсы продвигают, или очередная несистемная лабуда от капитана Очевидность))) Поэтому автору отдельный респект
Я оказывается давно искала эту информацию! Так благодарна Анастасии за такую откровенность! Всем кто страдает от навязчивых мыслей которые портят настроение, рекомендую приобрести эту книгу и сделать настольной! По крайней мере, пока решение ситуаций не дойдёт до автоматизма! Спасибо!!!
Очень понравились практические упражнения в этой книге. Читается очень легко. Уже использую эти упражнения. Рекомендую книгу к прочтению и применению в жизни. Благодарю автора.
Замечательные упражнения, которые пригодятся в повседневной жизни… конечно если вы осознаете что все эмоции от мыслей. Спасибо автору за эту работу!
Упражнения хорошие, но немного спутано поданы, не очень внятно описаны. Но вообще книга понравилась. спасибо! Буду еще читать книги этого автора, нравится, что нет воды.
состоянием, когда в сердце больно. Люди вокруг, близкие, друзья стараются отвлечь и поддержать вас: «Да нормально все, ну что ты!».
Opinie, 10 opinie10