я купила курс этого автора и книгу решила прочитать чтобы глубже понять технику выполнения упражнений. Книжка очень маленькая и, если отбросить рассказы о вреде любых вмешательств и отзывы – очень маленькая, буквально брошурка.
Не могу рекомендовать ее к покупке, лучше купить занятия, там все подробно описано.
так что тем, кто щанимается она бесполезна, тем кто не занимается – тоже. Разве что как первое знакомство с гимнастикой.
Хорошо расписаны упражнения. Я проходила онлайн-курс, но сейчас стали понятны некоторые ошибки, которые делала после просмотра видео.
Очень поверхностная книга, написана в пренебрежительном тоне по отношению к читателю. Упражнений мало. Брала курс на Аниспорт- отношение было такое же. Кураторы очень поверхностны.Хотя книга пояснила некоторые моменты при выполнении упражнений, поэтому рекомендую к прочтению.
К сожалению, в книге описана только малая часть упражнений. Нет упражнений из онлайн курса PRO. Описаны упражнения хорошо, доходчиво. Объяснение ошибок очень помогает. И да, гимнастика для Лица реально работает. Проверено на себе. Не ленитесь, занимайтесь каждый день и будьте красивы.
Очень хорошо дано описание техники правильного выполнения упражнений.Все остальное не стоит внимания и потраченного времени.
Всего 12 упражнений, всё остальное лекция на тему преимуществ безинъекционных методов омоложения и курса Анастасии Бурдюг, ссылки на её сайт и программу омоложения. Лучше посмотреть видео или почитать книгу первоисточника Кэрол Мэджио.
Хочу попробывать заниматься. Упражнения понятны, хорошо описаны. Благодарю за книгу. Терять все равно не чего. Стареют все.
Норм. Ожидала большего. Гимнастику делаю эффект есть 100%лучше брать онлайн курсы. Эффективности будет больше..........)))
Это книга - настоящее сокровище! Очень вдохновляет ? Автор очень хорошо описала психологию современных женщин, находящихся в погоне за красотой и молодостью без усилий. Прочитав эту книгу - я увидела для себя другой путь, который был скрыт от моих глаз... Спасобо прекрасной Анастасии ?
это очень классная книга по ней я начала щаниматься и поняла прекрасно как работать с мышцами. результат мне понравился больше из всех где я смотрела видео. И реально этот результат держится без филлеров ботекса пластики и всякого развода косметологов
Recenzje książki «Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты», 17 opinie