Cytaty z książki «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей»

Толстый бумажник в заднем кармане – известная причина ишиалгии – боли, исходящей из самого седалищного нерва и из пусковых точек в ягодичных мышцах. И то и другое – результат давящего бумажника (1999, 139, 147, 175, 182

Джанет Тревел и Дэвида Симонса «Миофасциальная боль и дисфункция: руководство по пусковым точкам».

Если вы надеетесь положить конец боли, возникающей из-за перегрузки на работе, вам следует задуматься над такими вещами, как слишком долгое пребывание в неудобном положении, привычное напряжение мышц, пренебрежение эффективными методами перерывов на отдых

Помните, что верхняя задняя зубчатая мышца участвует в дыхании и систематическое дыхание грудью способствует устойчивости пусковых точек в ней. Клиенту, скорее всего, полезно это знать.

отдельными ребрами в центре грудной клетки. Малая грудная мышца тянет вниз клювовидный

Массаж подколенных мышц с помощью мячика, положенного на деревянную скамейку или стул

необходимости разбираться в том, почему пусковые

Видеоатласе анатомии человека»

тревогами или страхами. Описывая то или иное мучительное событие, вы испытываете сильнейшую эмоцию и все переживаете снова. Как правило, люди чувствуют

Боль от пусковых точек в квадратной мышце поясницы может распространиться на бедра, ягодицы или в район крестцовоподвздошного сочленения у основания позвоночника (рис. 8.8 и 8.9). Кашель и чихание обычно вызывают острый приступ боли, парализующей человека психологически, сообщая ему нежелание двигаться. Вы не способны повернуться в постели или лечь на больной бок.

Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
26 października 2021
Data napisania:
2013
Objętość:
715 str. 392 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-159706-1
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 258 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок