Основной контент книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Tekst

Objętość 188 stron

18+

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

7,11 zł

O książce

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Zobacz wszystkie opinie

Тот кто ранее занимался боевыми искусствами, книга поможет быстро вспомнить технику и начать заниматься вновь . Хорошие фотографии, расписание тренировок, рекомендую.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Бима Бэкмана, Амана Атилова «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
29 lipca 2009
Objętość:
188 str. 147 иллюстраций
ISBN:
978-5-222-10915-1
Właściciel praw:
Неоглори
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,2 на основе 21 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 81 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 33 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 17 оценок