СПАСИБО. 13 лет не курю, 3 года не тянет к алкоголю. Сейчас в ожидании чего-то нового и интересного. Метод Аллена Карра очень действенен, когда обращаешся к нему по своему желанию. Всем удачи
Основной контент книги Легкий способ жить осознанно
tekstObjętość 263 strony
2017 rok
Легкий способ жить осознанно
autor
Allen Carr
Część serii ««Легкий способ» Аллена Карра»
399 ₽
20,47 zł
O książce
Чувствуете себя беспомощным и загнанным в угол? Депрессия, тревожность и стресс – ваши постоянные спутники? Хотите избавиться от негативного и пагубного мышления, но не знаете, как это сделать? Тогда книга Аллена Карра «Легкий способ жить осознанно» – для вас!
Многие знают Аллена Карра как автора книг «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ бросить пить». Он разработал свой собственный метод избавления от вредных привычек, лишнего веса и стресса, в основе которого лежит осознанность. Следуя методу Карра, миллионы людей уже стали счастливыми, и благодаря этой книге присоединиться к ним сможете и вы!
Автор в простой и доступной форме рассказывает, что такое осознанность, излагает ее основные принципы, объясняет, как справиться со стрессом, избавиться от навязчивых мыслей, сомнений и страхов и, невзирая ни на что, обрести свободу и счастье.
Część serii "«Легкий способ» Аллена Карра"
Najpierw popularne
Только начала читать, в начале не совсем понятно, дальше становится интереснее. Как и во всех книгах Аллена Кара, больше всего нравится легкий стиль повествования с юмором.
Прочитала книгу на одном дыхании!Был опыт бросить курить с его книгой.Буду применять рекомендации!Все подучится!Рекомендую к прочтению.
Отличная книга ,но надо практиковать и практиковать осознанность . Большое спасибо авторам ,как всегда на высоте 5 баллов )
Эта книга – бесценный дар! Я невероятно благодарна за то, что смогла её встретить на своём жизненном пути! От всей души Благодарю! ❤
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Призывать человека избавиться от зависимости, используя силу воли, – все равно что предлагать ему открыть дверь, толкая ее в неправильную сторону. Если вы пытаетесь избавиться от зависимости волевыми усилиями
Opis książki
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, изза которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Książka Аллена Карра «Легкий способ жить осознанно» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
23 grudnia 2020Data tłumaczenia:
2020Data napisania:
2017Objętość:
263 str. 6 ilustracjeISBN:
978-5-98124-763-7Tłumacz:
Właściciel praw:
Добрая книга
Recenzje
8