Recenzje książki «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания», 6 opinie

Более 10 лет назад читала книгу «Легкий способ бросить курить» - и уже забыла, что когда то курила. Нашла данную книгу «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» , прочитала и Пока в начале пути, но уже начала укладываться информация и меняться взаимоотношение с едой, надеюсь на такой же пожизненный результат. Всю жизнь борюсь с лишним весом, разные диеты и техники, но в глубине души все больше приходило понимание, что «лечить» нужно сначала голову. Все расставило по своим местам.

Я не курильщик, поэтому не могу сравнивать с другой известной книгой, но на Карра "повелась" именно потому, что многие знакомые бросили курить по его книге. Решила попробовать, подойдет ли для моей проблемы - заедать стресс. Купила эту и параллельно с чтением, слушала "ЛС сбросить вес" (хотя вес в норме, просто стало интересно)

Что скажу...

1. "Эмоциональное переедание" во многом повторяет тезисы "Веса", но, хотя бы не такая бесячая. Опять на половину книги сранения с другими зависимостями + самореклама + бесконечные обещание. Опять в какой-то момент посещает мысль, что читаешь бесконечное вступление и ждёшь сути.

2. Стоило назвать книгу "ЛС избавиться от эмоционального переедания сахара и простых углеводов", ибо речь идет конкертно о переедании вредностей, а не переедании вообще.

3. Если вы самостоятельно делали попытки встать на путь исправления и читали / смотрели /слушали хоть что-то про зависимость от сахара и простых углеводов, то вряд ли вы найдёте в этой книге хоть что-то новое.

Очень подозреваю, что это смесь "Хорошего сахара" с "ЛС сбросить вес" и сейчас, когда столько доступной инфы о питании, автор делает себе продажи на репутации от "ЛС сбросить курить".

Спасито помогло, когда-то пробовал бросить курить через книги аллена карра и помогло потом через пару лет настигли переедания из за работы и стресса и даже начал курить решил снова вернуться к аллану кару но уже насчет перееданий перестал и переедать и курение снова отпало

Книга достаточно необычная, но как точно в ней я нашла описание своей проблемы, особенно с «особой» датой, стопроцентное попадание. Написана легким и простым языком, читала на одном дыхании. Могу сказать позитивный настрой появился уже в начале прочтения.

Книга понравилась, спасибо! В духе других книг Аллена Карра. Пишет просто и понятно. Определенная структура текста, с психологическими трюками - в этом наверное м заключается успех автора. Надеюсь, что эффект от книги будет не кратковременный

Если у вас РПП, можете даже не читать


Ощущение от прочтения и подачи книги будто в дверь постучались свилетели Иеговы только против сахара

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
399 ₽
22,84 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
25 stycznia 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2020
Objętość:
283 str. 23 ilustracje
ISBN:
978-5-98124-806-1
Właściciel praw:
Добрая книга
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 89 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 39 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 47 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 239 ocen
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 36 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 286 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 1107 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 32 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 5053 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 147 ocen
Audio
Średnia ocena 4,3 na podstawie 1037 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 39 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 239 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 1712 ocen