Более 10 лет назад читала книгу «Легкий способ бросить курить» - и уже забыла, что когда то курила. Нашла данную книгу «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» , прочитала и Пока в начале пути, но уже начала укладываться информация и меняться взаимоотношение с едой, надеюсь на такой же пожизненный результат. Всю жизнь борюсь с лишним весом, разные диеты и техники, но в глубине души все больше приходило понимание, что «лечить» нужно сначала голову. Все расставило по своим местам.
Основной контент книги Легкий способ избавиться от эмоционального переедания
tekstObjętość 283 strony
2020 rok
Легкий способ избавиться от эмоционального переедания
Część serii ««Легкий способ» Аллена Карра»
399 ₽
20,47 zł
O książce
Цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.
Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки «заедать» отрицательные эмоции – безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и в полной мере получать удовольствие от жизни.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Прочитайте эту книгу, избавьтесь от эмоционального переедания и пристрастия к нездоровой еде, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!
Część serii "«Легкий способ» Аллена Карра"
Najpierw popularne
Спасито помогло, когда-то пробовал бросить курить через книги аллена карра и помогло потом через пару лет настигли переедания из за работы и стресса и даже начал курить решил снова вернуться к аллану кару но уже насчет перееданий перестал и переедать и курение снова отпало
Книга достаточно необычная, но как точно в ней я нашла описание своей проблемы, особенно с «особой» датой, стопроцентное попадание. Написана легким и простым языком, читала на одном дыхании. Могу сказать позитивный настрой появился уже в начале прочтения.
Я не курильщик, поэтому не могу сравнивать с другой известной книгой, но на Карра "повелась" именно потому, что многие знакомые бросили курить по его книге. Решила попробовать, подойдет ли для моей проблемы - заедать стресс. Купила эту и параллельно с чтением, слушала "ЛС сбросить вес" (хотя вес в норме, просто стало интересно)
Что скажу...
1. "Эмоциональное переедание" во многом повторяет тезисы "Веса", но, хотя бы не такая бесячая. Опять на половину книги сранения с другими зависимостями + самореклама + бесконечные обещание. Опять в какой-то момент посещает мысль, что читаешь бесконечное вступление и ждёшь сути.
2. Стоило назвать книгу "ЛС избавиться от эмоционального переедания сахара и простых углеводов", ибо речь идет конкертно о переедании вредностей, а не переедании вообще.
3. Если вы самостоятельно делали попытки встать на путь исправления и читали / смотрели /слушали хоть что-то про зависимость от сахара и простых углеводов, то вряд ли вы найдёте в этой книге хоть что-то новое.
Очень подозреваю, что это смесь "Хорошего сахара" с "ЛС сбросить вес" и сейчас, когда столько доступной инфы о питании, автор делает себе продажи на репутации от "ЛС сбросить курить".
Книга понравилась, спасибо! В духе других книг Аллена Карра. Пишет просто и понятно. Определенная структура текста, с психологическими трюками - в этом наверное м заключается успех автора. Надеюсь, что эффект от книги будет не кратковременный
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
лись и больше не голодны. Принимая пищу медленно, не спеша, вы можете наблюдать за тем, как чувство голода уходит, и понимаете, когда нужно остановиться. Вспомните о том, сколько раз вы продолжали есть, потому что не чувствовали сытости, а затем полчаса спустя начинали страдать от ужасной тяжести в животе
Пока у вас не исчезло желание есть нездоровую пищу, вы не сможете избавиться от искушения, затягивающего вас назад в ловушку. У вас есть реальная возможность избавиться от зависимости с помощью метода, который работает – метода, который помог многим миллионам зависимых людей, много раз безуспешно пытавшихся избавиться от зависимости с помощью волевых усилий.
предприниматель и миллиардер ГлиннДжонсу за его
Аллена Карра «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» — pobierz książkę w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
25 stycznia 2023Data tłumaczenia:
2023Data napisania:
2020Objętość:
283 str. 23 ilustracjeISBN:
978-5-98124-806-1Tłumacz:
Właściciel praw:
Добрая книга
Recenzje
5