Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 308 stron

2020 rok

16+

Легкий способ бросить курить электронные сигареты

4,9
175 ocen
livelib16
4,4
10 ocen
Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

399 ₽
25,34 zł

O książce

Издание книги на русском языке осуществлено по соглашению с компанией Allen Carr’s Easyway (International) Limited.

Все права защищены. Любое копирование, воспроизведение, хранение в базах данных, памяти ЭВМ или информационных системах, или передача в любой форме и любыми средствами – электронными, механическими, посредством фотокопирования, записи или иными, включая запись на магнитный носитель, – любой части этой книги, ее фрагментов и (или) элементов без письменного разрешения правообладателя запрещено... 

Zobacz wszystkie opinie

Итак, первые пару попыток выехать при помощи исключительно силы воли закономерно провалились спустя несколько дней, а я познакомился с синдромом отмены и чем-то напоминающим ломку. Желание бросить легко и с удовольствием заставило меня вспомнить об адаптированном издании Легкого способа, специально адресованного вейперам. Благо желание авторов максимизировать заработки на открытом десятки лет назад способе заставляет их приспосабливаться к потребностям современной аудитории и выпускать очередные таргетированные тиражи, “для женщин”, “для детей”, “для вейперов”, “для брюнетов(?)” и пр., хотя совершенно очевидно, что суть метода остается неизменной на протяжении всего периода его существования. Однако положительное впечатление, оставшееся после оригинальных изданий Легких способов, снова заставило меня взглянуть в сторону чудодейственной серии изданий для самопомощи. Начав читать без особо высоких ожиданий, я вскоре... 

бросил курить с ней сигареты, но через год подсел на электронки, надеюсь на то что она мне поможет вновь. описано доходчиво, неплохая промывка мозгов

Я курил сигареты 15 лет назад и благодаря этой книге(но только обычной,самой первой ) легко бросил и не прикасался к сигаретам. Потом я ради интереса попробовал электронную, воспринимая это не как сигарету , а как игрушку. Но оно меня затянуло, я снова попался на эту уловку и я курил эту гадость два с половиной года, но кстати к сигаретам был полностью нейтрален.Сейчас прочитал эту книгу и надеюсь,что больше никогда не возьму в руки все ,что связано с никотином. Всем советую, это наверное единственный способ бросить раз и навсегда.

yarchemeris Я аналогично подсела на эл.сигареты. Прочла книгу, два дея не курю. Надеюсь навсегда ??

В книге приведены логичные доводы, которые и так были у вас в голове когда вы парили, просто вы не обращали на них внимания. К тому, что приведено в книге, я бы добавил наблюдение того, как у вас в руках оказывается вейп - помните ли вы когда в последний раз «активно приняли решение» и взяли его в руки? Что еще раз показывает силу зависимости и то, как она попросту обходит сознание и превращается в действия. Удачи!

Буду краток, эта книга открыла мне глаза и помогла мне бросить. Не передать словами как я рад, что прочитал ее. Если вы размышляете над тем, читать ее или нет – сейчас же купите и посмотрите, насколько приятно и легко бросать курить. Я бы заплатил любоюые деньги за эту книгу, если бы знал, что почувствую после прочтения – оно того стоит

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Еще раз подчеркнем: вы должны понимать, что это ощущение отчаяния и паники «А-а-а-а-а!» никак не связано с абстиненцией и выведением никотина из организма. Это ощущение возникает в результате мыслительного процесса: «Я хочу выкурить электронную сигарету… Мне нельзя этого делать… А-а-а-а-а!»

Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.

именно те люди, которые больше всего заботятся о вас, причиняют вам наибольший вред.

забрали!» – «А-а-а-а-а!» Именно это «желание выкурить электронную сигарету», а не прекращение приема никотина и его выведение из организма само по себе, вызывает действительно неприятные симптомы, когда вы пытаетесь избавиться от никотиновой зависимости:

То, от чего вы зависимы, не облегчает ваши страдания, а вызывает их.

Аллена Карра «Легкий способ бросить курить электронные сигареты» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
08 lipca 2024
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2020
Objętość:
308 str. 15 иллюстраций
ISBN:
978-5-98124-816-0
Właściciel praw:
Добрая книга
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 117 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 923 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 590 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 310 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7061 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 1112 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 2295 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5114 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1739 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5114 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 175 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 1045 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 42 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 241 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1739 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 117 оценок