Основной контент книги Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Tekst

Objętość 209 stron

2024 rok

16+

Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах

4,6
10 ocen
livelib16
3,0
1 ocena
25,87 zł

O książce

Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Zobacz wszystkie opinie

Очень интересная информация о питании, образе жизни и о том, как это все влияет на нашу психику. Книга показывает связь психологического самочувствия и еды. Даны полезные советы и ценные рекомендации по питанию.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Дистресс – негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Стрессовое состояние затрагивает все функции организма, включая работу внутренних органов.

Książka А. В. Погожевой «Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
02 kwietnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
209 str. 50 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-201567-0
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Салаты и закуски. Большая книга рецептов
Сборник кулинарных рецептов
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок