Тебе больше не нужно бежать

Эта книга о психологии, написанная живым человеком.

Очень часто литература в жанре популярной психологии воспринимается как что-то абстрактное, отдаленное. На письме все красиво, слаженно, но как применить в реальной жизни - неясно. И несмотря на внутренний подъем, который ощущаешь во время чтения "новинки-бестселлера от известного психолога", когда закрывается последняя страница, ты остаешься один на один со своими проблемами, сложными отношениями, непроработанными травмами. И нет понимания, как наложить ту идеальную схему на свою жизнь, как применить советы.

Эта книга - другая. Может быть, потому что она обращена не только к незнакомым читателям, но и к конкретным людям? Что-то делает эту книгу уникальной в своем роде.

Алина Виннер начинающая, но уверенно излагающая, писательница, рассказывает о личном опыте борьбы с ментальными расстройствами.

История Алины начинается с трудного взаимодействия с матерью, работающей клиническим психологом и отрабатывающей на совсем еще юной дочери психотерапевтические приемы старой школы. Чуть позже мама попадает в автокатастрофу и на фоне глубокого ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) теряет связь с реальностью, чем сильно усложняет и угнетает жизнь Алины. Как следствие: депрессия, низкая самооценка, уход в себя, самоуничижение и потеря идентичности.

Автор делится своей болью, не погружая читателя в хандру, опытом преодоления психологического давления и психической нестабильности и надеждой с людьми, оказавшимися в сходной ситуации.

Мне понравилось, как легко и доступно Алина описывает депрессию, как формирует образы, например, выражает угнетающее ее состояние в виде страшного цунами, вот-вот готового поглотить весь ее мир (эта картина изображена обложке, которая, кстати, очень качественно выделяется на фоне современного бульварного самиздата).

Книга небольшая и читается довольно легко: Алина рассказывает о сложном и наболевшем без чрезмерной терминологии и травмирующих хрупкую душевную конструкцию деталей.

«Тебе больше не нужно бежать» – годный нон-фикшн на важную сейчас тему, который может составить конкуренцию другим произведениям в этом жанре, опубликованным в крупных издательствах.

Книга очень понравилась: 4,5/5

Успехов Алине.

Замечательно всё то, что автор смело рассказывает о многом, в чём другие боятся признаться даже самим себе. Читать легко и интересно.У каждого из нас свой путь, главное при любых обстоятельствах не падать духом и оставаться прежде всего человеком. СПАСИБО АЛИНА!??? Ждём новые произведения.

Рекомендую к прочтению, мое первое впечатление при чтении данного произведения сложилось так как будто я включил медитативный ролик на ютубе, только в тестовом формате, мозг сам подбирал изображения в тандеме с внутренним голосом. Произведение читается на одном дыхании сам не ожидал т.к. читаю очень мало литературы и то в основном это нормативные документы или научную для написания контрольных работ или рефератов.

Это очень сильная книга, морально тяжелая и очень жизненная.

Это книга-исповедь, это реальная история.

И спасибо автору за смелость с нами таким поделится.

В этой книге мы узнаем историю одной женщины и ее семьи.

Очень не простую историю, полную травм, которые девушка пронесет через всю жизнь.

Это книга о психологии. Точнее о том, какие психологические и психиатрические проблемы бывают и как с ними справлялась наша героиня.

Эта книга поможет понять что такое депрессия, что такое страх, что такое апатия, что такое панические атаки. Это то, с чем мы сталкиваемся довольно часто, но часто, по незнанию, проходим мимо тех, кому нужна помощь.

Эта книга о том, что внутренние обиды, проблемы, травмы нужно решать, что бы вздохнуть свободно и начать жить. Поверьте, они есть абсолютно у всех, даже если с виду вам кажется что человек никогда с таким не сталкивался.

Эта книга о том, как важно уметь просить помощь. Как важно не закрываться и не погружаться в свои проблемы, а вовремя обратиться к родным, близким и психологу.

Эта книга о страхах, о том, что нас преследует всю жизнь и о том как они могут повлиять на наше окружение.

Эта книга об отношении между детьми и родителями. Об отношениях взрослых и детей, о любви, понимании, заботе.

И зависимостях.

В этой книге мне важно было услышать и увидеть: нас не учили как правильно.

Я всегда это говорила. Родителей не учат правильно воспитывать детей, правильно заботится, правильно поддерживать. Детей не учат правильно просить о помощи, правильно реагировать и правильно выстраивать свой внутренний мир.

Не существует вообще понятия "правильно"!

Нужно уметь говорить, рассказывать и делиться — это поможет решить половину, как минимум, психологических проблем еще в самом их зарождении.

Книга сильная, книга важная.

Да, она говорит о простых и вроде понятных со стороны вещах, но кому-то эта книга попадется в нужное время и сможет спасти чью-то жизнь.