Objętość 266 stron
2025 rok
В плену у достижений: От выгорания к целостности
O książce
Мы верим, что успех сделает нас счастливыми, свободными, достойными восхищения и любви. Но почему тогда успешные люди зачастую чувствуют пустоту, истощение, одиночество и потерю себя, несмотря на все свои достижения?
Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но так и не находим того, что искали.
Удовлетворенность жизнью – это баланс во всех ее сферах. Если мы отдаем все силы достижениям, то лишаем себя возможности направлять свою энергию на что-то еще.
В этой книге психолог Алина Степанчук предлагает увидеть разницу между достижениями, призванными компенсировать внутренние дефициты, и истинной, аутентичной самореализацией. Автор помогает заглянуть в суть проблемы: осознать, что на самом деле стоит за вашим стремлением к успеху и почему никакие достижения не избавляют вас от внутренней пустоты и неудовлетворенности. Прочитав эту книгу, вы поймете, что толкает именно вас в ловушку достигаторства, как из нее выбраться и прийти к истинной самореализации, к которой вы на самом деле стремитесь.
Для кого
Для топ-менеджеров, руководителей и всех тех, кто достиг успеха, но чувствует опустошение, потерял себя и хочет прийти к истинной самореализации.
Это очень сильная, глубокая работа, которая поможет огромному количеству людей стать увиденными.
Зло названо. Зло узнано. Зло больше не имеет силы.
Столькие из нас живут годами, думая, что это с ними что-то не так, убеждая себя в том, что они слишком чувствительны и сфокусированы на прошлом.
Очень терапевтично читать, что с тобой все порядке.
Я была несколько лет в терапии, с очень профессиональным психологом, которой я благодарна, но только благодаря этой книге я узнала про травму унижения и ее последствиях и, например, о том, что в моем случае терапевта нужно было выбирать максимально теплого, а не сохраняющего дистанцию. Или прочла про концепцию «резонанса», которая мне была интуитивно понятна, но только прочтя тут про резонанс, я осознала до конца, что не ошибалась в своих ощущениях.
Я прошла, кажется, большой путь и до книги и не так уже далека как раньше от себя, но даже при этом, для меня это фантастической силы текст, помощь и опора.
Спасибо автору, от души рекомендую всем достигаторам.
Opinie, 1 opinia1