Cytaty z książki «Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия»

ло! Но что делать: уже с математической точностью доказано, что

Для разработки пальцев рук Упражнение 1 Сожмите руку в кулак. Начните разминку суставов с этого простого упражнения: • мягко сожмите руку в кулак, при этом прижав большим пальцем к ладони остальные пальцы (положение 1); • удерживайте руку в таком положении от 30 до 60 секунд; • разожмите кулак, после чего растопырьте пальцы таким образом, чтобы максимально увеличить расстояние между ними (положение 2); • выполните это упражнение обеими руками по крайней мере по четыре раза.

Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
17 kwietnia 2018
Data napisania:
2015
Objętość:
516 str. 77 ilustracji
ISBN:
978-5-04-091379-4
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: