Основной контент книги Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Tekst

Objętość 106 stron

2017 rok

12+

Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

livelib16
3,8
7 oceny
Niedostępne w sprzedaży

O książce

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.

Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.

Zobacz wszystkie opinie

Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.

Описание упражнений не очень понятное. Перечитываю каждое по несколько раз и все равно не могу понять как делать.

Идея книги очень классная, что можно тренировать мышцы в любое время и что много времени для этого не нужно. Но воплощение не очень.

Книгу купила, потому что интересовалась Натали Дроэн. Сама методика несомненно интересная, но вот само построение Книги не очень хорошее. Объяснения с фотографиями упражнений могли быть во много раз больше. Для некоторых вообще описание только на словах.

Как умудриться полностью правильно выполнить их?

В общем, книга своей цели не достигает. Упражнения делать затруднительно.

Может и смогу несколько взять для себя.

Оценка за саму методику, идеи, а книге, где так плохо описаны упражнения и так мало фото я бы поставила 2.

Книга интересна тем, кто уже прошел семинар и самостоятельно занимается. Практикую Сакральную архитектуру тела 5ый год с перерывами. Книга помогла освежить знания.

Интересная информация об осях тела и радует идея,что можно иметь здоровое тело в любом возрасте. Описание упражнений не очень доступное, непросто понять, как именно делать.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Алены Мазур «Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
10 lipca 2017
Data napisania:
2017
Objętość:
106 str. 78 ilustracje
ISBN:
978-5-699-97496-2
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: