Recenzje książki «Руководство по наращиванию мышечной массы», 4 opinie

Хорошая книга.Приведено много разных методик по наращиванию мышечной массы.Автор книги, давно в этой теме,опубликовал много статей по бодибилдингу в разных журналах,сам когда то принимал участие на соревнованиях.Ну и оформление издательства эксмо, очень много мотивирующих фотографий.

В книге подробно рассмотрены все аспекты, связанные с наращиванием мышечной массы, включая правильное питание, выбор упражнений и режима тренировок, а также контроль прогресса. Автор делится своим опытом и знаниями, предоставляя читателям практические советы и рекомендации.

хорошая книга для новичка.начальная база психологического подхода к читателю ,при этом есть хорошие факты научных исследований .

как и все книги этого автора .ни о чем и обо всем сразу.надергано статей с интернета и не более этого.деньги на ветер.не советую

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
17 lipca 2023
Data napisania:
2023
Objętość:
339 str.
ISBN:
978-5-04-189140-4
Całkowity rozmiar:
17 МБ
Całkowita liczba stron:
339
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania: