Книга очень полезная, написана доступным языком, понятно простому человеку не имеющего мед. образования, комплекс физических упражнений реально помогает. Спасибо автору, благодаря его книге смогли избежать ошибок по лечению позвоночной грыжи.
Очень полезно! Много важной информации, хотелось бы иметь в домашней библиотеке. Разные методики, все доступно! посоветую книгу .
Мы её слепили из того, что было. Вот такое ощущение от книги. У кого была грыжа, точно поймёт, что то, что тут описано не подойдёт, потому что боли такие, что даже микродвижения даются с трудом. Выполнять то, что тут дано можно только после того, как пройдёт обострение. У меня оно уже 1,5 месяца и края его не видно и советы мне эти не помогут. Для относительно здоровых, возможно, будет полезно почитать, хотя есть спорные моменты, например, даётся техника. А вы её сами делали? Скорее всего нет, просто включили в книгу. А сделает Вам это хуже или нет, кто знает… В общем, потому и 3 балла
для общего ознакомления с проблемой годится. Однако воспринимать эту книгу как инструкцию к прямому действию не стоит. контроль врача и опытного инструктора лфк обязательно.
Recenzje książki «Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика», 4 recenzje