Как легко дышать в плавании

Tekst
3
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Алексей Лихобабин — эксперт №1 в России по Total Immersion — методике обучению плаванию. Спортивный психолог, тренер тренеров, командный коуч. Обучил 1348 взрослых пловцов из 26 стран мира. Эта книга для тех, кто хочет получать удовольствие от плавания. Тратить меньше сил, а плавать дольше и быстрее. Перестать бороться с водой и легко делать вдох. Пошаговый алгоритм, по которому вы сможете улучшить дыхание в плавании. Разобрана техника дыхания в кроле. Даны конкретные упражнения для тренировки

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
07 listopada 2019
Rozmiar:
80 str.
ISBN:
9785005065551
Prawa autorskie:
Издательские решения
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Алексей Лихобабин "Как легко дышать в плавании" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Cytaty 1

Поток, потоковое состояние – психическое состояние, в котором человек полностью включен в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением в процесс деятельности. Это состояние часто описывается исследуемыми как ощущение получения удовольствия от самореализации, повышенной и обоснованной уверенностью в себе, ярко выраженным повышением коммуникативных способностей, умением четко и ясно выражать свои мысли, убеждать собеседника, эффективно решать проблемы любой сложности или находить неординарные способы их решения. У исследуемых в потоковом состоянии повышаются показатели усваиваемости информации, активизируется память, способности к анализу информации, наблюдается легкая форма беспокойства в связи с  повышенной активностью.

0vasilissa-ru

Отзывы 3

Сначала популярные
Андрей Полуэктов

Отличная книга!


Проходил у Алексея тренинг в Москве, а после участвовал в кэмпе по плаванию на Бали. Для меня, как человека, который довольно поздно научился плавать, это было настоящим прорывом!


Не думал, что можно так свободно и легко ощущать себя во время плавания. Благодаря этой книге разобрался с одним из самых сложных для меня моментом – правильное и свободное дыхание при плавании.


Даны простые и понятные советы, до которых я бы ни когда не додумался.


Всем рекомендую!

Megafon_2640

Книга оказалась мне очень полезной. Она настроила меня на осознанный подход к тренировке. Как ставить перед собой цель и достигать её я узнала из этой книги.

Иванович Рябенко

В книге очень много лишнего. Она будет полезная для тех кто первый раз пошёл в бассеин. Кто читил Терри Лафлина читать книгу нет смысла. Автору посоветовал бы прочитать книгу Шейлы Таормины. Да и билатеральное дыхание полезно только на открытой воде в бассеин спортсмены его не используют. Посмотрите соревнование в стаеров.

Оставьте отзыв