Recenzje książki «Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника», 11 opinie

хорошая книга, думаю, что сейчас очень многим следует ее почитать, не все могут справиться самостоятельно с тревогой и паникой. Для людей, страдающих паническими атаками очень даже рекомендую .

Хорошая книга, обьясняющая суть панических атак. Автор очень хорошо раскрывает эту тему и довольно доходчиво. Я бы добавила еще упражнений, хотелось бы больше. А так в целом книга стоящая.

Книга очень понравилась. Написана интересным и понятным языком. Легко читается. Автор разложил по полочкам причины и механизм возникновения тревоги и симптомов в теле. Также объяснил глубинные причины возникновения повышенной тревожности. Но вот только практических рекомендаций, к сожалению, в книге не много. Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться, почему это с ним происходит

мне понравилось. Я бы сказала, что эта информация прописана и в других книгах. Но здесь сконцентрирована суть и самое главное.

Легко читается, за вечер прочитала. Многое стало понятно, теперь знаю откуда корни растут и как с этим работать. Главное, что все не так страшно, как кажется

В книге есть интересные моменты, но создается впечатление, что автор написал ее больше для саморекламы/самолюбования и рекламы своего ютюб-канала, классификация неврозов приведена неактуальная, окончание книги оборванное, как будто бы недописана и как попало сдана в печать

Книга действительно хорошая, но как будто какая-то недополненная. А в целом, лично мне, помогла. Все равно советую к прочтению всем тревожащимся людям)

сказать что я в восторге- нет. книга на троечку. в основном в книге пишется по 3 синдрома психов))) а как с нимиисправляться- особо не понятно

Уже второй раз перечитал книгу Александра. По обложке и названию – подумал, что книга другая по специфике, но в процессе чтения понял, что это тот же самый труд Александра про ВСД и ПА. Не капли не пожалел, что прочитал одну и ту же книгу два раза. Оно того стоило.

Легко читается, за вечер прочитала. Многое стало понятно, теперь знаю откуда корни растут и как с этим работать. Главное, что все не так страшно, как кажется

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
19,79 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
29 kwietnia 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
80 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-17-127041-4
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 22 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок