Основной контент книги Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Objętość 80 stron

2020 rok

12+

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
3,6
6 ocen
19,64 zł

O książce

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…

Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.

Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.

Inne wersje

1 książka od 24,80 zł
Zobacz wszystkie opinie

хорошая книга, думаю, что сейчас очень многим следует ее почитать, не все могут справиться самостоятельно с тревогой и паникой. Для людей, страдающих паническими атаками очень даже рекомендую .

Хорошая книга, обьясняющая суть панических атак. Автор очень хорошо раскрывает эту тему и довольно доходчиво. Я бы добавила еще упражнений, хотелось бы больше. А так в целом книга стоящая.

Книга очень понравилась. Написана интересным и понятным языком. Легко читается. Автор разложил по полочкам причины и механизм возникновения тревоги и симптомов в теле. Также объяснил глубинные причины возникновения повышенной тревожности. Но вот только практических рекомендаций, к сожалению, в книге не много. Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться, почему это с ним происходит

мне понравилось. Я бы сказала, что эта информация прописана и в других книгах. Но здесь сконцентрирована суть и самое главное.

Легко читается, за вечер прочитала. Многое стало понятно, теперь знаю откуда корни растут и как с этим работать. Главное, что все не так страшно, как кажется

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

«Я должен доказать свою значимость».

Książka Алексея Красикова «Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
29 kwietnia 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
80 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-17-127041-4
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 22 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 76 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок