Учебное пособие предназначено для сопровождения обучения студентов вузов очной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура». В работе рассмотрены вопросы, касающиеся основ силовой подготовки, а также методик развития силовых качеств студентов вузов России. Пособие предназначено для преподавателей физического воспитания, студентов, а также лиц, занимающихся силовой подготовкой самостоятельно.
Замечательная книга, в которой изложены интересные методы развития силовых качеств, методики силовой подготовки и планы тренировок. На мой взгляд, всё это или в отдельности могут взять «на вооружение», с разумным подходом, не только студенты, но и желающие стать сильными либо ещё сильнее.
Отзывы 1