Основной контент книги Как стать хозяином своих эмоций
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 23 strony

2024 rok

12+

Как стать хозяином своих эмоций

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
9,23 zł

O książce

В этой книге представлен практический подход к пониманию и управлению эмоциями, объединяющий теорию и действенные методики. Читателям предлагается глубокое погружение в мир эмоций: от их определения и анализа до работы с негативными переживаниями и развития положительных чувств. Главы охватывают важные аспекты эмоционального интеллекта, такие как эмоциональный баланс, предотвращение выгорания и укрепление устойчивости к стрессу.

Важные инструменты и техники, описанные в книге, помогут вам научиться управлять своей эмоциональной палитрой, выражать чувства и строить здоровые отношения с окружающими. Практические упражнения, советы по саморазвитию и возможность саморефлексии сделают путь к эмоциональному благополучию не только доступным, но и увлекательным.

Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к глубже понять свои эмоции, развивать эмоциональную грамотность и вести более счастливую, полноценную жизнь.

Inne wersje

1 książka od 9,23 zł
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Александры У. «Как стать хозяином своих эмоций» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
28 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
23 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 333 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 340 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 248 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 358 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 227 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 114 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 118 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 114 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 90 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 136 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 10 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 17 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 32 ocen