Recenzje książki «Лечебная гимнастика для шеи и спины», 35 opinie

Отличная книга. Раньше читала у Норбекова про омолаживающую гимнастику для позвоночника, но он пишет, что полезно и все , просто делайте и будет Вам здоровье. В своей книге Александр Шишонин описывает все подробности, зачем и как, и что происходит в организме, все внутренние процессы, словно Вы сами побывали внутри своего тела, и познакомились со своими клетками, взяли на себя ответственность ухаживать и любить их, что добавляет мотивации, действительно делать зарядку. Теперь я знаю, что надо делать, что бы организм омолаживался.

Книга очень практичная и лаконичная.Все кратко и емко описано.Упражнения очень простые и можно начать их использовать практически сразу. Мне как реабилитологу упражнения Шишонина очень понравились своей универсальностью.Рекомендую!!!

Рекомендую эту книгу тем, кто уже знаком с гуляющим по интернета видео роликам, где автор показывает как делать гимнастику. Есть нюансы, которые важны. Здоровья и долголетия вам!

спасибо автору доктору Шишонину А.Ю. Теперь надо только начать делать! и регулярно! Прочитала книгу на одном дыхании. Всё упражнения доступные! Спасибо!!!

Доктор замечательно осветил проблему гипертонии связанную с состоянием шеи и спины. Несколько лет назад у меня возникло сомнение в правильности современного лечения гипертонии при помощи таблеток. Прочитав книгу поняла, что мои догадки ,что проблемы с шеей влияют на мое давление подтверждены полностью. Огромная благодарность доктору за его труд

замечательная и поучительная книга, я уже приступил к реализации методики. как каждый день 20 км, это 4 часа ходьбы, упражнения и правильное питание. спасибо автору. раньше ходил от 5 до 10 км, эффекта было мало. всем рекомендую, присоединяйтесь к программе продления жизни

отличная книга.всё понятно написано.после зарядки поднялось настроение, потянуло в сон.Первый раз за посленее полугодие выспалась.Рекомендую.

Год назад начала делать упражнения от гипертонии. Доза таблеток снизилась вдвое. Я обрадовалась и бросила занятия.

Постепенно пришлось снова увеличить дозу. Ещё и ещё раз.

Я спохватилась и распечатала упражнения из этой книги (дополненные кстати, например, «пружиной» и разминкой).

И снова приступила к ежедневным занятиям.

Теперь не брошу.

Спасибо доктору Шишонину за работающую гимнастику.

Уже и мужа сагитировала. Он тоже согласился заниматься вместе со мной.

, как обычно, книга супер!!! Всё просто и доходчиво изложено, легко читается и воспринимается текст(суть вопроса). Спасибо Александру Юрьевичу за его труд.

Очень полезная книга! Большое спасибо её автору! Упражнения все довольно простые и в то же время эффективные. Но делать необходимо правильно!