Cytat z książki "Лечебная гимнастика для шеи и спины"
Разминка Перед выполнением комплекса упражнений, для того чтобы разогреть мышцы, необходимо выполнить серию отжиманий. Исходное положение для женщин – это ноги на коленях, руки на ладошках, спину мы держим прямо, соблюдаем прямую линию тела. Выполняем отжимания как можно ниже и поднимаемся, вдох-выдох, вдох-выдох и держим прямой корпус. Очень
12,76 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
03 marca 2021Data napisania:
2021Objętość:
47 str. 41 ilustracjiISBN:
978-5-17-123348-8Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Азбука здоровья (АСТ)"
