Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Методы Шишонина работают. Проверено. Движение, дыхание, питание – основа здоровья. Все это вошло в систему здоровья доктора Шишонина. Рекомендую к изучению и применению.

Очень полезно, крайне важная тема. Отличительная черта всех книг Шишонина- практичность. Можно брать и сразу применять.

Все книги Шишонина очень познавательны и полезные!!! Гимнастикой для шеи я пользуюсь уже года два - шея перестала болеть. А если еще и правильно дышать!!!

Спасибо, мне понравилась книга. Информация без воды. Простые упражнения для начального уровня. Ясно, понятно. Картинки в помощь.

Резвычайно полезная книга!

Освоила уже несколько методик Шишонина, в результате чего отказалась от таблеток. А чувствую себя намного лучше. Прилив сил и энергии. Бодрость. Радость от жизни. Всё это после 2месяцев каждодневных занятий. Но бросать не намерена до полного излечени.

Просто и понятно! Ощущается как работает диафрагма! Никаких задержек, просто вдох и выдох. вдох носом, а выдох ртом через щель

Методы Шишонина реально работают! Совершенно случайно попала на его вебинар и сразу стала применять его методы и упражнения! И о чудо! Самочувствие улучшилось! А эти дыхательные упражнения - просто замечательные! Рекомендую всем эту книгу!!!

Всё просто и доступно. Спасибо врачу, который делится такими знаниями. Главное, применять и не лениться. Здоровье зависит от нас самих.

Очень полезная брошюра, сразу начала заниматься дыхательной гимнастикой. Результатом довольна, продолжаю уже 2 недели.Рекомендую!

В книге хорошо объяснено зачем нужна дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений несложный и понятный, хорошо проиллюстрирован.