Czytaj książkę: «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям», strona 7

Можно менять собеседника

Что интересно, в других методиках общения с Подсознанием предлагается обращаться не к «той части Подсознания, которая отвечает за мое здоровье», а прямо к больному органу. То есть ваша первая фраза может иметь вид:

• Я приглашаю к осознанному контакту мою правую почку. Я прошу ответить мне через тело. Если ты готово пойти со мной на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА».

А дальше все делается так же, как в упражнении «Устанавливаем контакт с подсознанием». Естественно, что почке вопросы можно задавать только относительно нее же, ничего о других органах вашего тела она не знает.

Или знает, но не скажет.

Получаем информацию о здоровье

После установки контакта с Подсознанием можно попытать его относительно вашей болезни.

Делается это опять же по определенной форме.

Согласно НЛП, заболевание в теле может возникнуть как результат одного из следующих четырех событий:

• заболевание решает какую-то важную для вас задачу (например, спасает от затяжного стресса);

• заболевание является следствием какого-то события в вашем прошлом (например, травмы, о которой вы уже забыли);

• заболевание является следствием очень сильного эмоционального переживания в прошлом (например, сильного испуга, имевшего место много лет назад);

• заболевание является следствием высокоэмоциональной команды заболеть, данной вами самому себе много лет назад. Например, ребенок может много раз говорить себе «ненавижу!», и в итоге это воспринимается как команда к падению зрения в сторону близорукости (не хочу смотреть вдаль!). Как раз об этом можно спрашивать у той части своего Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье.

Внимание! При контакте с Подсознанием не нужно спрашивать про ваши медицинские диагнозы. Все диагнозы придумали люди, а Подсознание явно не имеет высшего медицинского образования. Поэтому спрашивайте про тот орган или часть тела, которая у вас болит.

Как разговаривать

Внутренний диалог на эту тему имеет примерно следующий вид.

К этому моменту вы уже должны иметь проработанный канал общения с Подсознанием, то есть знать, как у вас будут выглядеть сигналы «Да» и «Нет».

Вы садитесь в спокойной обстановке, выходите на связь с той частью Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье, и поочередно задаете свои вопросы:

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задау?

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то сильного эмоционального переживания в моем прошлом?

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какой-то команды, которую я дал себе в прошлом?

Если вы получаете ответ «Да» хотя бы на один из вопросов, то вы можете сразу же развивать эту тему, не переходя к последующим вопросам. То есть попробовать узнать подробности.

Сложность здесь заключается в том, что на начальных стадиях работы с Подсознанием свои вопросы вам нужно ставить так, чтобы оно могло ответить только «Да» и «Нет». А это совсем не просто, требуется развитие логического мышления.

Вот примерно как может выглядеть диалог с Подсознанием:

• Сесть, расслабиться, мысленно сказать себе «Яприглашаю к осознанному контакту ту часть моего Подсознания, которая отвечает за мое здоровье. Готово ли ты ответить мне?

• Да.

• Могу ли я получить от тебя информацию о причинах моих болей в правом боку?

• Да.

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задачу?

• Нет.

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?

• Да.

• Я помню об этом событии?

• Нет.

• Я могу вспомнить о нем.

• Да.

• Оно произошло более года назад?

• Да.

• Оно произошло более пяти лет назад?

• Нет.

• Более трех лет?

• Да.

• Это произошло дома?

• Нет.

• На улице?

• Нет.

• На работе?

• Да.

• Я ударился?

• Нет.

• Я что-то сделал?

• Да.

• Я поднял что-то тяжелое?

• Нет.

• Я застудился?

• Да.

• Можешь напомнить мне, когда это произошло?

• Да.

В этот момент вы можете вспомнить какое-то событие из своего прошлого. Например, случай, когда вы сидели на долгом совещании возле двери, и оттуда дул сильный сквозняк. Вы тогда сильно простыли, но потом вылечились и подумали, что все прошло. Оказывается, остались последствия.

• Ты можешь помочь мне?

• Да.

• У меня воспалительный процесс?

• Да.

• Я могу как-то убрать его?

• Да.

• Это компрессы?

• Нет.

• Это массаж?

• Нет.

• Это мазь?

• Да.

• Я знаю ее название.

• Нет.

• Я могу это узнать.

• Да.

• У близких людей?

• Да.

• Благодарю тебя за помощь. Ты разрешаешь мне в будущем обращаться к тебе?

• Да.

• До свидания.

Примерно так может выглядеть диалог со своим Подсознанием. Иногда он получается длиннее, иногда – короче. В разговоре с ним вам некуда спешить, ваше Подсознание всегда с вами и всегда готово поговорить с вами. Поэтому не стесняйтесь и не тормозите себя, получайте ответы до тех пор, пока вам будут отвечать.

Иногда нужный ответ приходит сразу в виде готовой картинки или просто понимания того, что вам нужно делать.

К сожалению, далеко не все болезни инициированы Подсознанием, поэтому его возможности в избавлении от болезней ограничены.

Что еще можно узнать?

Возможности Подсознания значительно шире, нежели передача вам сведений о порожденном им же заболевании.

К Подсознанию можно обращаться со многими другими темами.

При таком обращении желательно знать, с кем именно вы хотите общаться. Точнее, не с кем, а к какой области Подсознания вы хотите обратиться.

А какие области Подсознания вообще существуют?

Скорее всего, явно выраженных областей (или зон ответственности) там нет. Но для удобства обращения их можно придумать.

Например, при использовании этой техники можно условно разделить Подсознание на области (департаменты, отделы), ответственные за следующие сферы нашей жизни: здоровье, способности, деловая успешность (работа, бизнес), личная жизнь, семья, увлечения, дружба, знания, контакт с Тонким миром. И по каждому вопросу нужно строить диалог с соответствующей областью Подсознания.

Общая идеология построения вопросов следующая:

• выбираете ту область Подсознания, которая вас интересует;

• устанавливаете с ней мысленный контакт;

• задаете вопросы типа: «Есть ли позитивный смысл в появлении у меня этого события? Учит ли оно меня чему-нибудь? Защищает ли от опасности?»

Вопросы формулируете в таком виде, чтобы ответ мог иметь вид либо «ДА», либо «НЕТ», либо «НЕ ЗНАЮ» (ДА и НЕТ вместе). Иногда ответ приходит в виде прямого понимания ситуации или образов, возникших в голове после вопроса (или прямо во время его задавания).

Приведем пример такого диалога [12]. Молодая женщина (разведенная, имеющая ребенка 5 лет, живущая вместе с матерью) получила от руководства фирмы предложение перейти из рядовых менеджеров на должность начальника отдела. Она колеблется, принимать ли ей это предложение. С одной стороны, это признание твоих заслуг, рост зарплаты и т. д. С другой стороны, это дополнительная ответственность, дополнительная нагрузка, ограничение в свободе (хотя ее и раньше не было). Она вышла на контакт с той частью своего Подсознания, которая отвечает за ее деловую успешность, и задала ей вопрос: «Стоит ли мне принимать должность начальника отдела?»

• НЕТ.

• Мне что-то помешает успешно работать в этой должности?

• ДА.

• Моя квалификация?

• НЕТ.

• Мое образование?

• НЕТ.

• Моя личная жизнь?

• ДА.

• Мой ребенок?

• НЕТ.

• Моя мама?

• ДА.

• Каким образом?

Как видите, на последний вопрос нельзя ответить «ДА» или «НЕТ». Поэтому Подсознание выбрало ответ в форме прямого мысленного диалога, который девушка сумела уловить: «Ты не решила проблему с ребенком, и новая должность прибавит тебе неприятностей».

Этот ответ был ей понятен, поскольку действительно ее ребенок находился днем дома, с мамой. Но мама сильно нервничала по поводу того, что ребенок ограничивает ее свободу, и почти каждый день устраивала дочери по этому поводу истерику по телефону. Но все предложения дочери взять няню или отдать ребенка в детский сад она категорически отвергала – как можно отдавать ребенка в чужие руки при наличии родной бабушки?

Поэтому дочь сразу после окончания работы бежала побыстрее домой, чтобы не выслушивать претензии матери. А новая должность руководителя отдела предполагала, что ей придется задерживаться на работе на час-полтора каждый день, это было хорошо известно. Значит, после перехода на новую должность количество претензий со стороны матери резко возрастет, и этот негатив может свести на нет все преимущества от новой должности. И Подсознание, заботясь о душевном спокойствии девушки, указало ей на то, что она сознательно не хотела видеть, увлеченная перспективами должностного роста.

Понятно, что после решения вопроса с ребенком (отработки своей идеализации разумности поведения людей [1–3], которую разрушала ее мама) девушка может спокойно перейти на новую должность и воспользоваться всеми ее выгодами, никто препятствовать этому не будет.

Это один из примеров осознанного получения помощи от своего Подсознания, а их можно привести множество.

Это не чудотворение

Но не преувеличивайте возможности своего Подсознания! Это не Бог, оно не может творить чудеса, оно не знает будущего, поэтому не нужно задавать вопросы типа: «Буду ли я жить вечно?» или «Будет ли успешным мой контракт на поставку угля?». Оно этого не знает, оно – это вы же, но несколько с иной стороны. Будущее зависит от многих факторов, в том числе от ваших усилий, желаний, настроя, установок в вашем Отделе готовых программ и многого другого. Подсознание может оценить вашего партнера и подсказать вам, стоит ли ему доверять, но не более.

Естественно, есть еще интуиция, позволяющая получать информацию от Полюса силы или даже залезать во Всеобщее информационное поле, но это качество требует специального развития, рассмотренный прием не дает выхода на эти сверхспособности.

Вы можете обращаться к своему Подсознанию в любой момент времени – например, прямо во время разговора с другим человеком.

Вы можете обратиться к нему за столом и спросить, стоит ли вам есть какой-то продукт, который вызывает ваши сомнения.

Вы можете обратиться к нему в момент принятия ответственного решения. Но не спрашивайте у него выигрышные номера лотереи или курс акций «Газпрома» через два месяца – оно этого не знает. Не верите – проверьте.

В целом, общение со своим Подсознанием есть процесс несложный, но требующий некоторого времени и расслабленности на начальном этапе.

Затем, когда вы установите устойчивый контакт, вы сможете общаться со своим Подсознанием в любое время и в любом месте. И если вы ему понравитесь, то оно станет вашим преданным другом, собеседником и подсказчиком. А это многого стоит.

А мы пока перейдем к итогам этой главы.

Итоги

1. Наше Подсознание активно участвует в жизни любого человека, помогая ему выбираться из проблемных ситуаций. Те решения, которые Подсознание использует для помощи нам, иногда приводят к появлению еще больших проблем и еще большему стрессу.

2. Существует простой способ осознанного общения со своим Подсознанием. Для этого нужно представить его в виде мыслящей и самостоятельной субличности, и попросить его ответить на ваши вопросы.

3. Подсознание почти всегда готово вступить в осознанный диалог и ответить на ваши вопросы. Исключение составляют вопросы о том, как уничтожить те болезни, которые оно создало в вашем теле с самыми добрыми намерениями.

4. Та субличность, которая выходит на связь с вами, обладает знаниями только о созданных ею же болезнях. Либо она может выступить как независимый и доброжелательный эксперт, обладающий примерно вашей же квалификацией. Феноменом интуиции и других сверхспособностей эта субличность не обладает. Если быть точнее, то обладает, но для получения практических результатов требует специального обучения. Такое обучение проводится в Центре позитивной психологии «Разумный путь» www.sviyash.ru.

Тренируемся жить
Задания для самостоятельной работы

Цель занятий настоящего раздела – дать вам практический навык осознанного общения со своим собственным Подсознанием.

1. Следуя рекомендациям настоящей главы, установите осознанный контакт с разными департаментами своего Подсознания (здоровья, личной жизни, успешности). Выясните у них все интересующие вас вопросы. Договоритесь о том, что вы можете обращаться к ним в любое время с любыми вопросами, которые касаются их тематики.

2. Получив полную и устраивающую вас информацию о себе, можете исследовать возможности своего Подсознания дальше (не ранее!!!).

Попробуйте установить связь со своим Ангелом-хранителем. Для этого установите связь со всем своим Подсознанием в целом и потом приглашайте на связь Ангела-хранителя. Такой контакт обычно получается легко, и ответы от Ангела всегда позитивные, доброжелательные и неконкретные. Не Ангельское это дело, разбираться с нашими земными делами, видимо.

Внимание! Никто не знает, существует ли Ангел-хранитель в реальности, либо это еще одна из сторон нашей многогранной личности. Поэтому не тревожьтесь, если что-то не получится, возможно, вашему Подсознанию просто не захочется играть в эту игру.

3. Еще можете попробовать заглянуть в свое будущее или считать информацию о других людях.

Наш опыт проведения подобных экспериментов всегда давал неудовлетворительный результат. Может быть, у вас что-то будет по иному? Не принимайте единичный ответ за окончательную истину – ваше Подсознание может просто фантазировать относительно будущего или относительно другого человека. Наши эксперименты показали, что информация от Подсознаний двух и более человек по одному вопросу обычно не совпадает, учтите это.

Глава 5
Вскрываем механизмы эмоций

Учительница проверяла школьные сочинения. В одном из них было написано: «Жизненный опыт приходит с гадами».

Она взяла уже было ручку с красными чернилами, чтобы исправить ошибку, но вдруг задумалась о чем-то своем и… решила оставить все как есть.

Теперь давайте вернемся немного назад, к другим блокам управления человеком.

Во второй главе мы рассмотрели структуру человека и выяснили, что он управляется тремя блоками – Разумом в контакте с Подсознанием, Эмоциями и Инстинктами.

Наверное, пришла пора поговорить об эмоциях.

Мы живем в мире эмоций

Жизнь большинства из нас протекает в сопровождении эмоций. Мы то радуемся, то огорчаемся, то впадаем в раздражение или чувство вины, и так далее. Это наша реальность.

Мы можем открыто проявлять свои эмоции, используя их для выражения своих чувств. Либо, если воспитание не позволяет вываливать наши эмоции на окружающих, то мы героически заталкиваем их внутрь себя. Удовольствия от этого никакого, но кто сказал, что жить нужно только с удовольствием?

В общем, эмоции преследуют нас по жизни, они даны нам от рождения и делают нашу жизнь более полной и насыщенной. Хотя иногда превращают ее в кошмар – когда мы не можем справиться с ними.

Если это эмоции негативные и периодически повторяющиеся, то есть происходящие по одному и тому же (или похожему) сценарию, то у вас явно имеется какая-то идеализация. То есть очень важная для вас идея, при нарушении которой вы испытываете примерно одинаковые повторяющиеся негативные эмоции [1, 4].

Однако далеко не все переживания имеют повторяющуюся природу. В нашей жизни постоянно что-то происходит, и мы на все эти ситуации реагируем, в том числе эмоционально. И эти разовые реакции тоже могут порядком отравлять нам жизнь. Особенно если вы очень эмоциональны от природы, и в числе ваших эмоций преобладают негативные. Можно ли с этим что-то поделать?

Конечно, можно. Но прежде чем начинать что-то менять, давайте оценим плюсы и минусы высокой эмоциональности.

Плюсы эмоциональности

Какие плюсы дают сильные эмоции? Их немало, и самый главный из них – они делают жизнь человека более насыщенной, он ощущает жизнь во всех ее красках. У большинства людей в ответ на почти любую мысль или ситуацию моментально возникает эмоциональная реакция. То есть человек ощущает, что он живет полноценной жизнью. Энергия бежит по телу, вас распирает от желания действовать, достигать и побеждать.

Понятно, что эмоции делятся на радостные (позитивные) и нерадостные (негативные). Для появления тех и других нужны какие-то обстоятельства, изменения ситуации.

Например, вы молодая и здоровая девушка. Вы проснулись в выходной день, выспались, никуда спешить не надо, погода на улице прекрасная. Вам хорошо, вы испытываете положительную эмоцию, которую можно назвать радостью. Радость от того, что мир так прекрасен, и вам в нем очень хорошо.

Вы встаете и подходите к зеркалу. И в нем вы видите, что у вас на щеке за ночь вскочил какой-то прыщик. Вот ужас-то!!! Куда с таким лицом можно выйти? Только до ближайшей мусорки, и то поздней ночью!

То есть что произошло? У вас была несильная положительная эмоция (радость) из-за прекрасных обстоятельств (выходной, спешить не надо и так далее). И вдруг обстоятельства резко изменились – вы увидели прыщик. Моментально возникла сильная эмоция, но уже отрицательная, которую мы называем «ужас». Хотя это мог быть гнев (на себя, видимо). Или страх, что вы так и будете ходить всю жизнь с этим прыщиком. Или что-то еще, столь же безрадостное.

А могло вообще ничего не возникнуть. Например, если вам не нужно никуда идти в ближайшие десять дней. Или если вы вообще не придаете значения своему виду. Или еще почему-то, вариант придумайте сами.

В общем, идея ясна: изменились внешние обстоятельства, и вы выдали в ответ эмоцию. Вы живы и через эмоцию среагировали на эти изменения.

Поэтому плюсы высокой эмоциональности, пусть не всегда позитивной, очевидны – вы полноценно реагируете на все происходящие события и ощущаете «полноту» своей жизни (об окружающих помолчим…). Ваша сексуальность на высоте, поскольку секс есть сильный стресс, и он очень вписывается в вашу жизнь, наполненную сильными переживаниями [12].

Кроме того, высокая эмоциональность дает вам ряд преимуществ перед другими людьми в некоторых сферах деятельности. Существует ряд видов деятельности, где высокая эмоциональность просто обязательна. Например, трудно представить себе преуспевающего артиста, музыканта или общественного деятеля, имеющего низкую эмоциональность. Да и в бизнесе чаще всего преуспевают эмоциональные люди (имеются в виду собственники бизнеса, а не наемные сотрудники).

Если эти люди добились успеха сами, то им могла помочь высокая эмоциональность – она привлекает людей, бессознательно ассоциирующих высокую эмоциональность с большой внутренней силой. А сильным людям можно доверять, как известно. Особенно когда не очень-то полагаешься на себя.

Что еще дает высокая эмоциональность? Возможность манипуляции окружающими людьми через сильные проявления обиды, разочарования, гнева и так далее. Кто-то что-то вам сказал или сделал, вы заплакали или просто обиделись. Человеку становится неудобно, что он доставил вам огорчения. И он старается загладить свою вину, поступая порой вопреки своим интересам или здравому смыслу.

Этот манипулятивный прием легко усваивается в детстве, и некоторые взрослые (преимущественно женщины) затем тянут его через всю свою жизнь. Эти манипуляции наносят очень большой вред в отношениях между людьми в личной жизни и на работе. Поэтому в некоторых современных компаниях в Правилах корпоративной культуры прямо записано: «эмоциональная манипуляция запрещена».

В общем, высокая эмоциональность явно имеет плюсы, а иногда она просто необходима.

Теперь поговорим о минусах высокой эмоциональности.

Минусы высокой эмоциональности

Допустим, вы – высокоэмоциональный человек, и очень живо реагируете на все окружающие события. Из телевизора вы услышали, что очередной циклон унес жизни трех тысяч человек, и ваше сердце учащенно забилось в сочувствии к ним. Ваш ребенок задерживается из школы, и вас начинает колотить страх – не случилось ли что-то плохое с ним? Вам позвонила подруга и сообщила, что видела вашего мужа в ресторане с другой женщиной, в вас вспыхнула волна ревности, и так далее.

В общем, жизнь бьет ключом, и вы ощущаете каждое ее даже легкое шевеление. Что в этом может быть плохого? Оказывается, немало.

Во-первых, от сильных переживаний интенсивно изнашивается ваше здоровье. Каждая сильная эмоция вызывает непроизвольное сокращение каких-то мышц вашего тела, они воздействуют на внутренние органы, которые тоже начинают интенсивно что-то делать (сердце колотится, руки трясутся, дыхание перехватывает и так далее). Естественно, что это приводит к преждевременному износу органов тела и сокращению срока жизни.

Высокоэмоциональные люди обычно живут меньше тех, кто более спокойно относится к происходящим в их жизни событиям. Жизнь получается яркая, но короткая.

Во-вторых, под влиянием сильной эмоции вы можете полностью потерять контроль над ситуацией (отключить Разум) и совершить много поступков, о которых потом долго будете сожалеть (то есть опять же испытывать негативные эмоции).

Если ваша эмоциональная реакция была негативной, то вы можете оскорбить близких и любимых людей, поссориться с начальством или друзьями, и так далее. Иногда последствия таких поступков невозможно исправить вообще (например, если обиженный вами человек умирает).

В-третьих, большинство сильных негативных переживаний создают в теле энергетические пробки, что мешает нормальному протеканию жизненных сил по нему. В итоге вторая половина жизни будет проходить в условиях, когда организм не сможет естественным путем обеспечить вас нужным количеством энергии, и вы будете вымогать ее у окружающих через провокацию их вспышек гнева и раздражения (энергетический вампиризм).

В-четвертых, ваши эмоции – это энергетические излучения. Сильные эмоции – это сильные излучения, которые могут влиять на окружающих людей. В итоге ваши страхи или ваше раздражение будет передаваться окружающим, и вы легко переведете их всех в дискомфортное состояние, которое, кстати, быстро подтвердит вашу идею о том, что жизнь – это дерьмо.

В общем, плата за «насыщенную» эмоциями жизнь нехилая, как видите. Поэтому многие люди хотели бы научиться управлять своими эмоциями – отсюда возникает потребность в подобных приемах.