Objętość 297 stron
2013 rok
Даосский цигун
O książce
Цигун является эффективным методом предупреждения и лечения болезней без применения лекарств. При лечении многих заболеваний с помощью относительно несложных упражнений цигун можно достичь даже лучших результатов, чем средствами современной медицины.
Приведенные в этой книге техники и упражнения цигун были разработаны последователями древнего даосского клана Шоу-Дао. Эти в большинстве своем неканонические техники сохранили в своей основе эффективные подводящие упражнения-ключи, позволяющие включить нужное состояние организма, заставить ци работать в желаемом направлении, а сознание – особым образом сконцентрироваться.
Gatunki i tagi
Я занимаюсь цигуном 10 лет. В этой книге есть все основное что нужно для развития своих чувствительных способностей и достижения различных своих целей. Но я соглашусь с предыдущим отзывом, что если вы новичок то книжка будет для вас не более чем только познавательной. Если у вас есть уже опыт работы с цигуном, то она даст вам обширные знания. Но вся система шоу дао это образ жизни, а не просто одни упражнения которые в ней написаны. Эти упражнения это как дополнение к тому, что вы уже знаете или следуете этим путем.
Вся серия книг от этого автора, равно как и то, что он преподает, подвергается довольно-таки существенной критике со стороны ортодоксов. Система якобы уникальна, редка и передана автору как единственному носителю – и это как-то подозрительно как минимум. Ну и соответственно, все техники применять надо весьма критично – эзотерические работы с энергиями априори опасны при неверном исполнени. Тем, кто не верит в энергии – это психологическая работа. Так и так – навредить себе легче легкого. Поэтому книга представляется мною как для легкого чтения, ознакомительная, либо же для опытных людей с целью расширения практических навыков.
Я думаю, любая книга европейца о цигун будет полезна, тем более книга от мастера-практика. Я занимаюсь цигун много лет и мне очень нравится тот практический эффект, который я получаю.
мыслеобразов, связанных с самыми разными понятиями и ощущениями, такими, как спокойствие, расслабление, безмятежность, мягкое удовольствие и т. д. Эти мыслеобразы пригодятся вам при выполнении упражнений цигун. Чем ярче и детальнее вам удастся мысленно воспроизвести каждую из вспоминаемых ситуаций, неразрывно связывая испытанное когда-то состояние с соответствующим ключевым словом или образом, тем легче, глубже и быстрее вы сможете погрузиться в активное или пассивное ИСС. В медитативных практиках
Opinie, 3 opinie3