Cytat z książki "Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах"

К концу своей жизни Ганс Селье перешел к исследованию психологического стресса. Ученый выявил две его формы: стресс, положительно влияющий на человека ( эустресс ), а также негативный стресс ( дистресс ). Положительное воздействие стресса проявлялось в том, что при кратковременном действии стрессора слабой или средней интенсивности происходила мобилизация организма. Кроме того, при эустрессе, в отличие от дистресса, усиливалась способность к концентрации, быстрому переключению и распределению внимания, а также улучшалась память. Для того, чтобы стресс принял характер эустресса, необходимо наличие определенных условий: • Положительный эмоциональный фон. • Наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса. • Опыт решения подобных проблем в прошлом и позитивный прогноз на будущее. • Одобрение действий индивидуума со стороны социальной среды.