Cytat z książki "Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий"
Чтобы избежать ожирения, нужно следить за тем, чтобы в идеале окружностьне более 89 см, а у женщин – не более 69 см . Признаком внутрибрюшного ожирения считают окружность талии у мужчин >90 см, а у женщин > 80–85 см (по разным оценкам) . Измерять окружность талии нужно в положении стоя на 2 см выше пупка посередине между последним ребром и гребнем подвздошной кости в конце фазы выдоха, расслабив мышцы живота (рис. 5) .
Inne cytaty
Tekst, format audio dostępny
23,53 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
06 listopada 2021Data napisania:
2021Objętość:
695 str. 109 ilustracjiISBN:
978-5-04-159690-3Artysta:
Wydawca:
Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости"
