Recenzje książki «Психология похудения. Полный цикл», 3 opinie

Не ожидала, что если следовать тому, что тут написано и параллельно вести рабочую тетрадь, где все описываю и выполняю упражнения, вес будет уходить. Думала, при чем тут психология, надо просто меньше кушать. Но в том-то и вопрос, что меньше кушать просто так не получается и теперь я поняла, почему так.

Кстати, параллельно улучшила отношения с мамой.

Итог 92 кг - 9 кг = 83 кг. Это за 4 месяца и пока буду продолжать.

Всем успехов и здоровья)))

Мы с мужем решили похудеть как-то по-новому, так как просто диеты не работают. И, да, пока не поймешь, для чего тебе худеть, и не перестанешь бояться изменений и пока не найдешь внутренний ресурс для работы над собой, никакое уменьшение калорий не работает, все равно сорвешься. Из прикольного побочного - муж стал меньше храпеть) А еще мы стали ближе, так как вели рабочие тетради вместе) Да и почитать интересно, что говорит не только психология, а и медицина. Так что спасибо) Всем успехов)

Интересно, какие мысли помогут похудеть в 46 лет??? Ждём продолжения, удачи Вам в написании этой книги. Про психологию точно написано

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
01 maja 2022
Data napisania:
2021
Objętość:
251 str. 3 ilustracje
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 376 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 126 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 57 ocen