Cytat z książki "Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой"
Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
23 kwietnia 2020Data napisania:
2020Objętość:
48 str. 14 ilustracjiISBN:
978-5-532-98654-1Właściciel praw:
Автор