Основной контент книги Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным
Tekst

Objętość 171 stron

2015 rok

12+

Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

3,8
41 ocen
livelib16
3,0
1 ocena
14,12 zł

O książce

Неприятные боли в шее и спине… Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета… Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины – еще и энергетические каналы. От хорошего состояния шеи зависит и здоровье человека, и качество его жизни! Нарушения в шее – это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций и мыслительной деятельности, ускоренное старение. Быстро вернуть здоровье шее поможет древнейшая гимнастика, разработанная монахами Тибета. Тибетская гимнастика подходит для всех, это щадящий комплекс упражнений, которые помогут вернуть здоровье и молодость, а также облегчают течение конкретных заболеваний не только в области шеи, но и всего организма.

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры и рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Книга также издавалась под названием «Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений»

Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 29 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 176 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Без сомнения – книга хорошая и не просто интересно ее почитать, а более того- полезно, но еще более полезно делать эти упражнения и если не все, то хоть часть их, пусть не так правильно, хоть упражнения и не сложные, но делать, сначала – как получается, затем будет проще и эффективнее и самое главное – систематически делать и вы почувствуете, что это работает! Казалось бы как зависят между собой , ну скажем живот( внутренние органы ) и плечи, а когда на себе самом увидишь и почувствуешь их взаимодействие , то поймешь, на сколько важны эти упражнения для организма. Читайте, изучайте, делайте и ваш организм будет вам только благодарен. Рекомендую.

Книга потрясающая. Эффект от упражнений ощущается через неделю ежедневной практики: прибавляются силы, шея становится более подвижной. Единственный минус упражнений – их нужно делать регулярно) Но это скорее особенность любых упражнений, а не недостаток.

увлекся тибетской гимнастикой. Вроде простые упражнения, а результаты на лицо и морщины разглаживаются и восстановление энергии и разминка. Очень впечатляет.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Упражнения позволяют расслабить мышцы шеи, плеч и спины после напряжения. Они подключают

Książka Алекса Коллера «Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
29 grudnia 2017
Data napisania:
2015
Objętość:
171 str. 69 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-094087-5, 978-5-17-135123-6
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок