Cytaty z książki «Как бросить курить, если не хватает силы воли»

Чтобы стать некурящим, в первую очередь нужно избавиться от убеждения в том, что курение вам что-то даёт. Это опасная иллюзия. Продолжая в неё верить, вы будете курить всю оставшуюся жизнь. Избавившись от неё, вы сможете бросить курить, не прилагая титанических усилий.

Хотите получить результат – примите твёрдое решение. Даже если у вас раньше много раз не получалось.

Это ваш хороший друг по имени Дискомфорт (речь о дискомфорте, который сопутствует личным достижениям).

Если вы приняли твёрдое и осознанное решение избавиться от зависимости, то курение должно стать для вас абсолютно бессмысленным и глупым занятием. У меня возле раковины лежит кусок мыла. Я не боюсь сорваться и съесть его. Потому что убеждён – мне это НЕ НУЖНО. С сигаретами должно быть так же.

18,51 zł
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
04 czerwca 2021
Data napisania:
2022
Objętość:
162 str. 71 ilustracje
ISBN:
978-5-04-171152-8
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,1 na podstawie 52 ocen
Audio
Średnia ocena 4,6 na podstawie 23 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 146 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 8 ocen