O książce
Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновременно нейробиологом и шаманом, А. Виллолдо объединил открытия современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки.
В книгу включены диета, рецепты и практические упражнения.
Inne wersje
Opinie, 13 opinie13
Даже для общего развития читать эту книгу не рекомендовал бы людям внушаемым и впечатлительным. Очень многое в ней спорно. Написана по шаблону – в качестве прелюдии идет описание того, как автор – смертельно больной человек – исцеляется с помощью диеты, программирования сознания и шаманских практик, и дальше следует практическая часть с рекомендациями по изменению себя и образа жизни своей горестной. Наличие медицинского образования хоть проверяли бы у авторов, прежде чем публиковать подобную литературу. Диеты с голоданиями могут привести к истощению, а не к исцелению. Если кто задумает следовать советам, посоветуйтесь как минимум с врачами и почитайте про сбалансированное питание, а также про то, чем грозит злоупотребление отдельными восхваляемыми автором продуктами и биодобавками. Прежде чем бежать с растопыренными пальцами в аптеку и в магазин за кокосовым маслом, включите аналитические способности своего мозга и критично оцените полученные «знания», и не спешите на себе это всё испытывать. Отдельные мысли стоит взять на вооружение, но «без фанатизма». И кстати, точка дымления кокосового масла существенно ниже, чем у подсолнечного....
Мне книга очень понравилась. Некоторые моменты уже испробовала ранее. Про кандид особенно удививтельно, что какие-то микроорганизмы руководят пристрастиями человека в питании и не только. Впрочем этот феномен известен и относительно микоплазмы, которые руководят поведением мышей делая запах кошки привлекательным, мыши зараженные микоплазмой сами кидаются в пасть кошке, полностью игнорируя инстинкт выживания, потому что микоплазме необходимо из организма мыши попасть в организм кота для дальнейшего развития. Вот такие микроорганизмы сильные. Так что то, что кандида заставляет человека во вред себе бежать за булочкой и шоколадкой, вполне вероятно. Книга заставила задуматься об образе жизни, который явно надо менять и это главное. Насколько надо применять все БАДы, что в ней перечислены, тут уж каждый сам должен погуглить, почитать и решить насколько ему это надо. Все таки книги - это источник информации и чужого опыта, применять ли его в своей жизни каждый должен решать сам.
Книга очень любопытная. Есть классные рецепты, которых нет больше нигде (например, про сахаромицеты булларди). Рекомендую.
Просто обалдеть! Лечение химией, вот и весь шаманизм. Добро пожаловать в фармакологию! Помогите сделать жирным фармакологическим котам ещё «немного» прибыли.
очень интересно, огромное спасибо автору, переводчику и вам, что познакомили с удивительным чеьовеком, который так щедро делится знаниями о здоровье
Несчастья и болезни – это просто нарушение природной гармонии. Они возникают, когда мы отдаляемся от мудрости невидимого мира, когда попадаем в ловушку ограничивающих и тревожных историй нашей жизни.
Докозагексаеновая кислота (ДГК) – омега-3 жирная кислота, необходимая для здоровья мозга. Жир мозга состоит из ДГК на сорок процентов, а жир грудного молока – почти на пятьдесят процентов. ДГК содержится в рыбе, орехах, семечках и некоторых растительных маслах. Поскольку организм не производит ДГК, нам необходимо принимать пищевые добавки из рыбьего жира или водорослей. Исследователи отметили, что у людей с высоким уровнем ДГК в рационе риск развития болезни Альцгеймера снижен на восемьдесят пять процентов (примечание 10 к главе 6). Обязательно принимайте ДГК вечером – тогда тело не может сжигать ее в качестве топлива, поэтому ДГК легко попадает в мозг и запускает производство нейротрофического фактора мозга (BDNF) и нервных стволовых клеток.
Докозагексаеновая кислота: в дозировке 3 г в день. Альфа-линоленовая кислота: от 300 до 600 мг в день каждые три дня. Куркума: один грамм в день в липосомальной форме (или в блюдах, таких как карри). Витамин B 12 : 2500 мкг в день. Витамин С: 1 г (1000 мг) в день. Витамин D 3 : 5000 МЕ в день. Кокосовое масло и масло ТСЦ: две столовые ложки каждого масла два раза в сутки – утром и днем. Убихинол: 200 мг в день. Поливитамины: дозировка указана на упаковке продукта. Цинк: 15 мг в день. Магний: 350 мг в день. Цитрат кальция: 1000 мг в день, натощак. Витамин К 2 : 100 мкг в день. Бикарбонат натрия: ½ чайной ложки вечером, через два часа после еды. Никотинамида рибозид: 100 мг в день.
Филантропу Арманду Хаммеру приписывают такие слова: «Если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше позаботился о себе».
Из авокадо, помидоров, петрушки и небольшого количества лайма, соли и лука готовят гуакамоле – соус, богатый фитонутриентами. Просто не покупайте кукурузные чипсы, которыми принято зачерпывать гуакамоле, а вместо этого используйте нарезанные сырые овощи.