Основной контент книги Ultratrail
Tekst

Objętość 320 stron

0+

Ultratrail

Com córrer més lluny per canviar la teva vida
51,07 zł

O książce

Algun cop has somiat córrer una ultra de 170 km com l'Ultra Trail del Mont Blanc? O de 100 km? O la Marathon des Sables de 250 km pel desert? Però, saps per on començar? Com entrenar-te? Com gestionar l'estratègia de cursa, la son, l'alimentació, la por, els nervis, les errades, el material…? Com dur el cos al límit sense lesionar-te? Com es pot aprofitar tot aquest procés per aplicar- ho al teu dia a dia? Després d'una dècada corrent ultratrails, Albert Jorquera ha trobat moltes d'aquestes respostes.


«Un viatge en forma de llibre en el qual espero entretenir-te, fer-te reflexionar i demostrar-te com córrer més lluny pot canviar la teva vida. Pot semblar que només sigui un llibre sobre esport en el qual explico la meva història, però en realitat és un llibre sobre tu, sobre allò que ets capaç de fer i pots arribar a viure. I espero que t'inspiri, i que un dia miris enrere i pensis: aquesta aventura que és la vida ha valgut la pena.»


Pròleg de Kilian Jornet

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Albert Jorquera Mestres «Ultratrail» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
31 października 2024
Objętość:
320 str.
ISBN:
9788413564012
Właściciel praw:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1137 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 146 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1105 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5322 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 67 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 174 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 498 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 33 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 857 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 347 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок