Основной контент книги Ultratrail
Ultratrail
Teksttekst

Objętość 320 stron

0+

Ultratrail

Com córrer més lluny per canviar la teva vida
52,24 zł

O książce

Algun cop has somiat córrer una ultra de 170 km com l'Ultra Trail del Mont Blanc? O de 100 km? O la Marathon des Sables de 250 km pel desert? Però, saps per on començar? Com entrenar-te? Com gestionar l'estratègia de cursa, la son, l'alimentació, la por, els nervis, les errades, el material…? Com dur el cos al límit sense lesionar-te? Com es pot aprofitar tot aquest procés per aplicar- ho al teu dia a dia? Després d'una dècada corrent ultratrails, Albert Jorquera ha trobat moltes d'aquestes respostes.


«Un viatge en forma de llibre en el qual espero entretenir-te, fer-te reflexionar i demostrar-te com córrer més lluny pot canviar la teva vida. Pot semblar que només sigui un llibre sobre esport en el qual explico la meva història, però en realitat és un llibre sobre tu, sobre allò que ets capaç de fer i pots arribar a viure. I espero que t'inspiri, i que un dia miris enrere i pensis: aquesta aventura que és la vida ha valgut la pena.»


Pròleg de Kilian Jornet

Gatunki i tagi

Zostaw recenzję

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Albert Jorquera Mestres «Ultratrail» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
31 października 2024
Objętość:
320 str.
ISBN:
9788413564012
Właściciel praw:
Bookwire

Z tą książką czytają