Основной контент книги When Panic Attacks
Tekst

Objętość 350 stron

0+

When Panic Attacks

What triggers a panic attack and how can you avoid them?
399 ₽
46,06 zł

O książce

Panic is one of the most crippling psychological disorders of our time. It dominates a sufferer's thoughts, saps motivation, sidelines their life purpose and derails their social life. What triggers a panic attack? How can you avoid them in the future?

When Panic Attacks answers these questions.It explains the psychology and physiology underlying panic. It makes sense of why a sufferer is radically altered after their first panic attack, and how they come to inhabit a new world full of threats, both external and internal.Dr Áine Tubridy gives an understanding of the innermost thoughts of those who panic. She documents their deep sense of alienation from others, and how they feel split off from a body they can't control.Grounded in years of clinical experience and research , Dr Tubridy shows how you can control panic attacks through a variety of skills. She includes muscle relaxation exercises, thought management, changing avoidance behaviours, exercises targeting the chakra system, homeopathic remedies and psychotherapy.This book calls for a change in the way society looks at this subject, which has been medicalised for too long, rather than being seen as a personal dilemmas to which there is a unique solution.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Aine Tubridy «When Panic Attacks» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
06 listopada 2024
Objętość:
350 str.
ISBN:
9780717159208
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 83 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 336 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 240 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 538 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 288 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 1932 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 401 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen