Cytaty z książki «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело»

Статическое кардио особенно эффективно для увеличения левого желудочка сердца, что снижает сердечный ритм в спокойном состоянии, уменьшает риск множества заболеваний, а также помогает в целом чувствовать себя более расслабленно.