Основной контент книги Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов
Tekst PDF

Objętość 314 stron

2019 rok

0+

Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов

3,9
7 ocen
13,24 zł

O książce

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.

Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов.

Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.

Zobacz wszystkie opinie

Не нашёл ничего нового, весь материал – попытка пересказать того, что профессионалам и так известно, а любители бега больше информации почерпнут из книги Джека Дэниэлса «От 800 метров до марафона»

Полностью согласен с предыдущим комментарием. Очень много воды. Примеры на информации 20-30 лет назад, что вполне может быть не актуально. Толковой информации не больше 50 страниц. Лучше пройти мимо этой книги.

Прочитав эту книгу, научился сам составлять тренировочный план и много полезного узнал. Честно, рекомендую для прочтения! Авторам спасибо! Будет интересна наверное в большой степени бегунам

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka А. М. Якимова, А. С. Ревзона «Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
18 czerwca 2019
Data napisania:
2019
Objętość:
314 str.
ISBN:
978-5-9500182-5-1
Całkowity rozmiar:
977 КБ
Całkowita liczba stron:
314
Właściciel praw:
Спорт
Format pobierania: